کتاب بیست گام طلایی تا آرامش اثر زهرا کهرودی نشر کلید پژوه

آرامش یعنی لذت بردن از زندگی، امیدوار بودن به آینده، برآورده شدن نیازهای اجتماعی، امنیت و حمایت اجتماعی. حضور افرادی که دوستتان داشته باشند یا شما آنها را دوست داشته باشید؛ نداشتن اختلالات اضطرابی و افسردگی و همه این موارد در سلامت روان شما تأثیر گذاشته و در داشتن آرامش نقش بسزایی را ایفاء می کند همه‌ی ما در زندگی به صلح و آرامش نیاز داریم و کمتر کسی است که این موضوع چندان اهمیتی برایش نداشته باشد اگر در زندگی آرامش داشته باشیم یعنی با خودمان و دیگران و همه موجودات اطرافمان مسالمت آمیز رفتار و زندگی می کنیم. نویسنده در این کتاب با عنوان (بیست گام طلایی تا آرامش)، اصول اولیه و گام‌های مهمی را که زیربنای آرامش در زندگی را تشکیل می‌دهد را به طور جامع و با قلمی روان و خودمانی شرح داده است.