کتاب 365 انظباط فردی در 365 روز اثر مارتین میدوز انتشارات فراهنر

معرفی کتاب 365 انضباط فردی در 365 روز اثر مارتین میدوز

کتاب "365 انضباط فردی در 365 روز" نوشته مارتین میدوز، با هدف افزایش انضباط فردی و خودکارآمدی منتشر شده است. این اثر، بخشی از تلاش‌های مستمر برای ترجمه و عرضه آثار مارتین میدوز به زبان فارسی است.

چرا کتاب 365 انضباط فردی مهم است؟

هنگامی که با چالش‌های زندگی روبه‌رو می‌شوید، آیا می‌توانید با اراده به مبارزه بپردازید یا در پس ناامیدی تسلیم می‌شوید؟ این کتاب شما را ترغیب می‌کند تا نگرش مثبت و کاربردی نسبت به موفقیت‌های خود داشته باشید. میدوز در این کتاب با بررسی مفهوم خودکارآمدی، خواننده را به درک عمیق‌تری از توانایی‌های شخصی خود دعوت می‌کند.

مفهوم خودکارآمدی در کتاب 365 انضباط فردی

خودکارآمدی، به معنای باور فرد به توانایی‌های خود برای مدیریت و غلبه بر موقعیت‌های مختلف است. این مفهوم، بر اساس نظریه شناختی اجتماعی آلبرت باندورا ساخته شده است. در این نظریه، عوامل متعددی به شکل‌گیری شخصیت و تعاملات فرد کمک می‌کنند. خودکارآمدی بخش اساسی از این سیستم محسوب می‌شود.

نقاط قوت‌های کتاب 365 انضباط فردی

• گام‌های عملی برای افزایش انضباط فردی.
• نکات و راهکارهای روانشناختی بر اساس نظریه باندورا.
• کمک به شناسایی نقاط قوت و ضعف شخصی.

این کتاب نه تنها به شما یادآوری می‌کند که چقدر به توانایی‌های خود ایمان دارید، بلکه ابزارهایی برای جلوگیری از تسلیم در برابر مشکلات ارائه می‌دهد. با مطالعه "365 انضباط فردی در 365 روز"، شما می‌توانید به خودباوری بیشتری دست یافته و به اهداف خود نزدیک‌تر شوید.