معرفی اجمالی
مشخصات محصول
فروشندگان
معرفی اجمالی
کتاب قدرت عادت: درک چرخه‌های رفتاری
کتاب قدرت عادت به بررسی الگوهای رفتاری انسانی و چرخه‌های عادت می‌پردازد و درک بهتری از نحوه شکل‌گیری و تغییر این عادت‌ها را فراهم می‌کند.
طراحی حلقه عادت در کتاب قدرت ع habit عادت
در کتاب قدرت عادت، چارلز دوهیگ به تجزیه و تحلیل «حلقه عادت» می‌پردازد که شامل سه فرآیند اصلی است:
- نشانه یا انگیزه (سرنخ): این مرحله آغازگر ورود مغز به حالت اتوماتیک برای انجام رفتاری خاص است.
- روتین: این مرحله شامل انجام رفتار مشخص می‌باشد که با نشانه مرتبط است.
- پاداش: نتیجه‌ای که فرد از انجام رفتار دریافت می‌کند و حس رضایت ایجاد شده از آن.
اهمیت کتاب قدرت عادت در تغییر رفتار
کتاب قدرت عادت به خوانندگان کمک می‌کند تا با شناخت عادت‌های خود، توانایی تغییر و بهبود آن‌ها را بیابند. این مطالعه، ترکیبی از تحقیقات علمی و اجتماعی است که به تسهیل فهم فرآیندهای روانشناختی کمک می‌کند.
استفاده از کتاب قدرت عادت برای بهبود زندگی شخصی
این کتاب ابزاری مناسب برای افرادی است که به دنبال ایجاد تغییرات مثبت در زندگی خود هستند. با درک عادت‌ها و چرخه‌های رفتاری، می‌توان به نحو موثری رفتارهای منفی را کاهش داد و رفتارهای مثبت را تقویت کرد.
مشخصات
| نویسنده: | چارلز دوهیگ | |
|---|---|---|
| مترجم: | ابراهیم حقی | |
| ناشر: | زرین‌کلک | |
| شابک: | 9786008866589 | |
| موضوع: | روانشناسی، موفقیت، عادت | |
| رده‌بندی کتاب: | روانشناسی (فلسفه و روانشناسی) | انگیزش و موفقیت (فلسفه و روانشناسی) |
| قطع: | رقعی | |
| نوع جلد: | شومیز | |
| نوع کاغذ: | تحریر | |
| تعداد جلد: | 1 | |
| تعداد صفحه: | 232 | |
| وزن: | 250 گرم | |
| سایر توضیحات: | چاپ شده با کاغذ سفید خارجی درجه1 |
