کتاب Mindfulness اثر Gill Hasson انتشارات Capstone

(Mindfulness: Be Mindful. Live in the Moment.) (ذهن آگاهی: ذهن آگاه باشید. در لحظه زندگی کنید)، اثر گیل هسون (Gill Hasson) که در سال 2018 منتشر شده است، یک راهنمای کاربردی و جامع برای یادگیری و اجرای تکنیک‌های ذهن آگاهی در زندگی روزمره است. این کتاب با زبانی ساده و قابل درک، مفهوم ذهن آگاهی و فواید آن را توضیح می‌دهد و سپس تمرینات عملی و روش‌های مختلفی را برای پرورش آن ارائه می‌کند. هسون که یک مربی و مشاور حرفه‌ای است، تجربیات شخصی و نمونه‌های واقعی را در کتاب گنجانده است تا به خوانندگان کمک کند تا ذهن آگاهی را به شیوه‌ای عملی و قابل دسترس یاد بگیرند. کتاب Mindfulness: Be Mindful. Live in the Moment با استقبال گسترده روبرو شده و توانسته است به یکی از منابع پرفروش و محبوب در زمینه ذهن آگاهی تبدیل شود. گیل هسون به عنوان یک سخنران، نویسنده و مربی موفق در زمینه رشد فردی و ذهن آگاهی شناخته می‌شود و آثار متعددی را در این حوزه‌ها منتشر کرده است.