کتاب Breaking Free from Emotional Eating اثر Geneen Roth انتشارات Plume

معرفی کتاب Breaking Free from Emotional Eating

کتاب Breaking Free from Emotional Eating نوشته Geneen Roth از انتشارات Plume، یک منبع معتبر برای فهم و مدیریت اختلالات خوردن است. این کتاب به بررسی دلایل عاطفی و روانی مرتبط با خوردن می‌پردازد.

مشخصات کتاب Breaking Free from Emotional Eating

• نویسنده: Geneen Roth
• انتشارات: Plume
• تعداد صفحات: 117 صفحه
• قطع: رقعی
• نوع کاغذ: 70 گرم تحریر
• نوع صحافی: شومیز و چسب گرم

موضوعات و محتوای کتاب Breaking Free from Emotional Eating

این کتاب در دسته‌بندی غیرداستانی و خودیاری قرار دارد و به موضوعاتی چون اختلالات خوردن، مشکلات تصویر بدن، وابستگی به مواد مخدر، و مسائل مربوط به عشق و از دست دادن می‌پردازد. رویکرد علمی و پژوهشی کتاب، آن را به یک منبع مناسب برای مطالعه اساتید و دانشجویان تبدیل می‌کند.

چرا کتاب Breaking Free from Emotional Eating را مطالعه کنید؟

این کتاب به شما کمک می‌کند تا:

• درک عمیق‌تری از رفتارهای عاطفی مرتبط با خوردن پیدا کنید.
• استراتژی‌های بهتری برای کنترل عادات غذایی خود بیاموزید.
• ابزارهای مفیدی برای بهبود تصویر بدن و مقابله با وابستگی‌ها در اختیار داشته باشید.

به‌طور کلی، کتاب Breaking Free from Emotional Eating یک منبع ارزشمند برای کسانی است که به دنبال درک بهتر از خود و بهبود روابطشان با غذا هستند.