کتاب The Anxiety Phobia Workbook اثر Edmund J. Bourne انتشارات New Harbinger Pubns Inc

کتاب The Anxiety Phobia Workbook: راهنمایی جامع برای مقابله با اضطراب

کتاب The Anxiety Phobia Workbook اثر Edmund J. Bourne، منبعی معتبر و مفید برای افرادی است که به دنبال راهکارهایی برای مدیریت و مقابله با اضطراب و فوبیا هستند.

مشخصات کتاب The Anxiety Phobia Workbook

• نویسنده: Edmund J. Bourne
• انتشارات: New Harbinger Pubns Inc
• تعداد صفحات: 428
• نوع چاپ: به صورت چاپی
• قطع: رقعی
• نوع کاغذ: تحریر 70 گرم
• نوع جلد: شومیز
• نوع صحافی: چسب گرم
• گروه موضوعی: روانشناسی

محتوای کتاب The Anxiety Phobia Workbook

کتاب حاضر با 428 صفحه محتوای علمی و عملی، به بررسی انواع اضطراب‌ها و فوبیاها پرداخته و راهکارهای موثر برای مدیریت آن‌ها را ارائه می‌دهد. این کتاب، ترکیبی از نتایج تحقیقات روانشناسی و تجارب بالینی است که به خوانندگان کمک می‌کند تا با درک بهتر مسائل خود، بهبود قابل توجهی در کیفیت زندگی خود ایجاد کنند.

چرا کتاب The Anxiety Phobia Workbook را انتخاب کنیم؟

کتاب The Anxiety Phobia Workbook یک ابزار کارآمد برای افرادی است که به دنبال راهنمایی‌های عملی و قابل اعتماد برای غلبه بر اضطراب‌ها و فوبیاهایشان هستند. این کتاب با ساختاری منظم و گام به گام، به شما کمک می‌کند تا به طور مستقل اقدام کنید و بر مشکلات خود فائق آیید.