کتاب A Still Quiet Place اثر جمعي از نويسندگان انتشارات New Harbinger Publications

بررسی کتاب A Still Quiet Place: راهنمایی برای ذهن آگاهی کودکان و نوجوانان

کتاب A Still Quiet Place: A Mindfulness Program for Teaching Children and Adolescents to Ease Stress and Difficult Emotions اثری است از Amy Saltzman MD و Saki Santorelli EdD MA که در سال 2004 توسط انتشارات New Harbinger Publications منتشر شده است.

هدف کتاب A Still Quiet Place

این کتاب به عنوان یک برنامه جامع ذهن آگاهی طراحی شده که به کودکان و نوجوانان کمک می‌کند تا استرس و احساسات منفی را به راحتی کنترل کنند. این اثر به معلمان، والدین و مربیان ابزارهای لازم برای تعلیم روش‌های ذهن آگاهی ارائه می‌دهد.

موضوعات مورد بحث در کتاب A Still Quiet Place

• تعاریف و اصول پایه‌ای ذهن آگاهی
• تکنیک‌های عملی برای ارتقاء آرامش و کاهش استرس
• راهنمایی‌های گام به گام برای تدریس به کودکان و نوجوانان
• نکات مفید برای سازگاری روش‌ها با سنین مختلف

چرا کتاب A Still Quiet Place برای شما مفید است؟

کتاب A Still Quiet Place می‌تواند به عنوان یک منبع ارزشمند در دسترس والدین و معلمان باشد، زیرا به کودکان و نوجوانان کمک می‌کند تا با چالش‌های عاطفی خود بهتر کنار بیایند و مهارت‌های ذاتی مرتبط با ذهن آگاهی را تقویت کنند.

نکات اضافه درباره نویسنده کتاب A Still Quiet Place

Amy Saltzman MD علاوه بر این کتاب، آثار موفق دیگری نیز در زمینه ذهن آگاهی و روانشناسی منتشر کرده است، از جمله کتاب The Art and Science of Mindfulness: Integrating Mindfulness into Psychology and the Helping Professions. آثار او به ارائه راهکارهای علمی و عملی در حوزه روانشناسی و ذهن آگاهی شناخته شده است.