معرفی اجمالی
کتاب ذهن آرام، تناسب آسان - راهنمایی برای زندگی سالم
کتاب ذهن آرام، تناسب آسان اثر گری کریک می‌تواند به عنوان منبعی ارزشمند برای افرادی باشد که به دنبال ارتقاء سلامت روان و جسم خود هستند.
درباره کتاب ذهن آرام، تناسب آسان
این کتاب به مطالعه تکنیک‌هایی می‌پردازد که به شما کمک می‌کند تا به آرامش درونی دست یابید و تعادل را در زندگی روزمره خود برقرار کنید. راهکارهای ارائه شده در کتاب بر پایه‌ی مطالعات علمی استوارند و به صورت عملی قابل اجرا هستند.
ویژگی‌های کتاب ذهن آرام، تناسب آسان
- نویسنده: گری کریک
- انتشارات: رسا
- موضوع: سلامت روان و جسم
- تعداد صفحات: 200 صفحه
- زبان: فارسی
چرا کتاب ذهن آرام، تناسب آسان را بخوانیم؟
خواندن کتاب ذهن آرام، تناسب آسان می‌تواند به شما کمک کند تا استرس را مدیریت کرده و شخصیت بهتری از خود بسازید. این کتاب به بررسی روش‌های متنوعی می‌پردازد که می‌تواند افکار منفی را کاهش دهد و احساس خوشبختی را افزایش دهد.
نکات کلیدی کتاب ذهن آرام، تناسب آسان
- آگور بر این نکته تأکید دارد که تغییرات کوچک در روزمرگی می‌توانند تأثیرات بزرگی بر زندگی بگذارند.
- تمرینات و تکنیک‌های موجود در کتاب می‌توانند به شما در دستیابی به تعادل کمک کنند.
- کتاب شامل نکاتی برای بهبود خواب و آرامش ذهن است.
نهایی کردن انتخاب شما با کتاب ذهن آرام، تناسب آسان
اگر به دنبال بهبود کیفیت زندگی و سلامت روحی و جسمی خود هستید، کتاب ذهن آرام، تناسب آسان می‌تواند گزینه‌ای مناسب برای شما باشد. این کتاب به صورت جامع به بررسی جنبه‌های مختلف سلامت می‌پردازد و شما را در مسیر بهبود همراهی می‌کند.
| نویسنده: | گری کریک |
|---|---|
| مترجم: | جواد خلعتبری و دیگران |
| ناشر: | انتشارات رسا |
| شابک: | 9789643179755 |
| قطع: | رقعی |
| نوع جلد: | شومیز |
| تعداد صفحه: | 280 |
| وزن: | 361 گرم |
