معرفی اجمالی
کتاب راهنمایی Overwhelmed: Coping with Life's Ups and Downs
کتاب Overwhelmed به شما در مدیریت فشارها و چالش‌های زندگی کمک می‌کند و تجربه‌ای مفید و عملی را ارائه می‌دهد.
معرفی کتاب Overwhelmed
کتاب Overwhelmed: Coping with Life's Ups and Downs نوشته Nancy K. Schlossberg در سال 1998 توسط انتشارات M. Evans And Company منتشر شده است. این کتاب برای افراد در هر سنی طراحی شده است تا از تسلط بر مشکلات روزمره خود بهره‌مند شوند.
چرا کتاب Overwhelmed را بخوانیم؟
در این کتاب به موضوعاتی مانند مدیریت فشار، احساسات و تغییرات زندگی پرداخته می‌شود. برخی از نکات کلیدی این کتاب عبارتند از:
- روش‌های مقابله با استرس و نگرانی‌های زندگی.
- نحوه مدیریت احساسات مختلف و درک عواطف.
- استراتژی‌های سازگاری با تغییرات بزرگ در زندگی.
- بهبود روحی و جسمی با استفاده از تکنیک‌های مؤثر.
نویسنده کتاب Overwhelmed
Nancy K. Schlossberg، نویسنده این کتاب، همچنین آثار دیگری در زمینه راهنمایی برای تغییرات زندگی، انتقال شغل و تغییر سن دارد. آثار او به خاطر رویکرد عملی و قابل دسترسی‌شان شناخته شده‌اند.
مزایای مطالعه کتاب Overwhelmed
با مطالعه این کتاب، می‌توانید به بهترین شیوه به مشکلات و چالش‌های روزمره خود پاسخ دهید. این کتاب می‌تواند به شما در ایجاد ثبات و آرامش در زندگی کمک کند و به شما آموزش دهد که چگونه به شیوه‌ای سازگار با تغییرات زندگی برخورد کنید.
در نهایت، کتاب Overwhelmed یک منبع ارزشمند برای هر فردی است که به دنبال راه‌های مؤثر برای مدیریت تنش‌ها و فشارهای زندگی است.
| نویسنده: | جمعی از نویسندگان |
|---|---|
| ناشر: | M. Evans & Company |
| شابک: | 9781590771266 |
| موضوع: | موضوع این کتاب، راهنمایی برای برخورد با فشار و نگرانی های زندگی است. |
| قطع: | رقعی |
| نوع جلد: | شومیز |
| نوع کاغذ: | تحریر |
| تعداد صفحه: | 216 |
| گروه سنی: | بزرگسال |
| وزن: | 216 گرم |
فروشندگان
