معرفی اجمالی
آشنایی با بادام زمینی غلاف دار آنید - 500 گرم
بادام زمینی غلاف دار آنید یک انتخاب سالم و مغذی برای افزودن به رژیم غذایی شماست. این خوراکی نه تنها خوشمزه است، بلکه سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی نیز می‌باشد.
ویژگی‌های مهم بادام زمینی غلاف دار آنید
بادام زمینی غلاف دار، که در واقع جزو حبوبات محسوب می‌شود، در زیر زمین رشد می‌کند و منبع عالی پروتئین گیاهی به شمار می‌رود. همچنین، این محصول حاوی تمامی 20 اسید آمینه ضروری برای بدن است که نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی ایفا می‌کند.
فواید مصرف بادام زمینی غلاف دار آنید
- کاهش کلسترول
- مبارزه با سرطان معده
- مدیریت قند خون
- مقابله با افسردگی
- بهبود سلامت پوست و مو
- افزایش حافظه و تمرکز
- کاهش التهاب
روش مصرف بادام زمینی غلاف دار آنید
شما می‌توانید بادام زمینی غلاف دار آنید را به صورت خام، بلانچ شده، برشته، آب‌پز، سرخ شده، پودر یا به شکل کره بادام زمینی مصرف کنید. مصرف آن به همراه پوست نازک و کاغذی‌اش نیز بسیار مفید است، زیرا پوست حاوی آنتی‌اکسیدان و ترکیبات گیاهی ارزشمندی می‌باشد.
چرا باید بادام زمینی غلاف دار آنید را انتخاب کنید؟
با توجه به مزایای متعددی که این محصول برای سلامت دارد، می‌توانید بادام زمینی غلاف دار آنید را به راحتی به رژیم غذایی‌تان اضافه کنید. متوسط مصرف سالانه بادام زمینی در ایالات متحده نشان‌دهنده محبوبیت و خواص تغذیه‌ای آن است.
در نهایت، بادام زمینی غلاف دار آنید انتخابی عالی برای افزایش ارزش غذایی رژیم غذایی شماست و می‌تواند به حفظ سلامت عمومی بدن کمک نماید.
| وزن: | 500 گرم |
|---|---|
| وزن بسته‌بندی: | 520 گرم |
| ابعاد بسته‌بندی: | 15x20x4 سانتی‌متر |
| شماره پروانه بهداشت: | 65/1046-24 |
| ویژگی خشکبار و آجیل: | با پوست |
| ارگانیک: | بله |
| سایر توضیحات: | ارزش تغذیه ای: بادام زمینی سرشار از پروتئین، چربی و فیبر است. در حالی که بادام زمینی ممکن است مقدار زیادی چربی داشته باشد، بیشتر چربی های موجود در آنها به عنوان "چربی خوب" شناخته می شوند. این نوع چربی ها در واقع به کاهش سطح کلسترول شما کمک می کنند. بادام زمینی همچنین منبع عالی از: منیزیم، فولات، ویتامین E، فلز مس، آرژنین می باشد. موارد احتیاط و منع مصرف: مواد ضد مغذی موجود در بادام زمینی موادی هستند که معمولاً جذب مواد مغذی در بدن را مختل می کنند. آلودگی بادام زمینی می تواند منجر به تولید مواد سمی به نام آفلاتوکسین شود، که منجر به زردی و تمام علائم معمول مشکلات کبدی می شود. یکی از مهم ترین آلرژن ها می تواند بادام زمینی باشد. توصیه می شود افرادی که به بادام زمینی و فرآورده های بادام زمینی حساسیت دارند از مصرف آنها خودداری کنند. افرادی که دارای سنگ کیسه صفرا یا سنگریزه های متبلور صفرا هستند، به آنها توصیه می شود از مصرف بادام زمینی خودداری کنند. |
