کتاب Body Kindness اثر Rebecca Scritchfield انتشارات Workman Publishing Company

کتاب Body Kindness اثر Rebecca Scritchfield: راهی به سلامتی واقعی

کتاب Body Kindness: Transform Your Health from the Inside Out--and Never Say Diet Again (مهربانی بدن: تغییر سلامت خود را از داخل و هرگز دوباره رژیم غذایی) اثر Rebecca Scritchfield، یک منبع ارزشمند در حوزه خودیاری و توسعه فردی است.

مشخصات کتاب Body Kindness

• نویسنده: Rebecca Scritchfield
• انتشارات: Workman Publishing Company
• صفحات: 296
• سال انتشار: 2016

بخش‌های موضوعی کتاب Body Kindness

این کتاب به بررسی موضوعات مهمی چون اختلالات اضطرابی، عشق و از دست دادن و خوشبختی در حوزه خودیاری می‌پردازد. این کتاب در گروه‌های موضوعی زیر طبقه‌بندی شده است:

• اختلالات اضطرابی
• عشق و از دست دادن
• خوشبختی و خودیاری

چرا کتاب Body Kindness انتخاب مناسبی است؟

با خواندن کتاب Body Kindness، شما به درکی عمیق‌تر از سلامت خود خواهید رسید و نحوه‌ی بهبود آن را از داخل به بیرون یاد خواهید گرفت. این کتاب به شما می‌آموزد تا به جای تمرکز بر رژیم‌های غذایی موقتی، به ایجاد عادات سالم بپردازید. این رویکرد به شما کمک می‌کند تا نسبت به خودتان مهربان‌تر باشید و دیدگاه مثبت‌تری به زندگی خود پیدا کنید.

اگر به دنبال تغییرات مثبت در زندگی خود هستید، کتاب Body Kindness ممکن است به عنوان یک راهنمای موثر در این مسیر عمل کند.