کتاب ترس اثر تیک نات هان انتشارات السانا

در بخشی از کتاب ترس (خرد ضروری برای گذشتن از طوفان‌ها) اثر تیک نات هان آمده است: می‌ترسیم این لحظه تمام شود. می‌ترسیم به آنچه می‌خواهیم نرسیم، یا آنچه را دوست داریم از دست بدهیم، یا می‌ترسیم که امنیت نداشته باشیم. معمولاً بزرگ‌ترین هراس ما آگاهی از این است که روزی قلبمان از حرکت خواهد ایستاد؛ بنابراین حتی زمانی که همۀ شرایط شادی مهیاست، بازهم شادی ما کامل نیست. تنها راه فرونشاندن ترس و رسیدن به شادی واقعی این است که بپذیریم این ترس وجود دارد و با دقت و موشکافانه منبع آن را بررسی کنیم. به جای تلاش برای فرار از ترس می‌توانیم آن را به ضمیر خودآگاهمان دعوت کرده و به شکلی عمیق بررسی‌اش کنیم. با خواندن ترس؛ خرد لازم برای عبور از طوفان، در سفری معنوی، با کودک درونمان صحبت می‌کنیم، ریشه‌های ترس را می‌شناسیم و می‌آموزیم که آن را در آغوش بگیریم.