کتاب Thriving as an Empath اثر Judith Orloff انتشارات Sounds True

کتاب روزهای 365گانه مراقبت از خود برای افراد حساس (Thriving as an Empath: 365 Days of Self-Care for Sensitive People) نوشته جودیت اورلف (Judith Orloff) در سال 2020 میلادی منتشر شده است. این کتاب به زبان انگلیسی، راهکارهای عملی برای مراقبت روزانه از خود را برای افرادی که دارای حساسیت بالای هیجانی هستند، ارائه می‌دهد. نویسنده با تجربه، با ارائه تمرین‌های مدیتیشن، نکات تغذیه‌ای، توصیه‌های رفتاری و راهکارهای دیگر، به خوانندگان کمک می‌کند تا با ویژگی حساسیت بالای خود سازگار شوند. این کتاب برای خودشناسی و تقویت مهارت‌های مقابله‌ای مفید است.