آموزش تصویری اسکیت رولینگ نشر پانا

آموزش تصویری اسکیت رولینگ: سفر شما به دنیای اسکیت سواری

فیلم آموزش اسکیت رولینگ شما را با مهارت‌های ضروری این ورزش آشنا می‌کند. این مجموعه آموزشی شامل نکات کلیدی از انتخاب کفش‌های مناسب تا اجرای حرکات مختلف است.

درس اول: انتخاب کفش‌های اسکیت

در این درس به بررسی راهنمای انتخاب کفش‌های اسکیت پرداخته می‌شود و نکات مهمی که هنگام خرید کفش باید در نظر بگیرید بررسی خواهد شد.

درس دوم: امنیت در ورزش اسکیت

• ملاحظات امنیتی هنگام اسکیت سواری
• توجه به اندازه کفش‌ها و چرخ‌ها

درس سوم: شروع به حرکت با کفش‌های اسکیت

در این درس به چگونگی آغاز حرکت با کفش‌های اسکیت می‌پردازیم و متوجه خواهید شد که بدن باید در حالت طبیعی و راحت حرکت کند.

درس چهارم: تکنیک توقف

این درس شامل آموزش روش‌های توقف پس از حرکت است و به اهمیت ایستادن پس از حرکت پرداخته خواهد شد.

درس پنجم: چرخش در اسکیت رولینگ

چگونگی انجام چرخش درست یکی از مهارت‌های کلیدی است که در این درس مورد بررسی قرار می‌گیرد.

درس ششم و هفتم: حرکت به پشت و توقف

در این جلسات به بررسی تکنیک‌های حرکت به سمت عقب و توقف خواهیم پرداخت، همچنین توجه ویژه‌ای به چالش‌های حرکت به سمت عقب خواهد شد.

درس هشتم و نهم: حرکات متقاطع و اسکیت در سراشیبی

این بخش شامل آموزش حرکات متقاطع و بهبود مهارت‌های اسکیت سواری در سطوح سراشیبی است.

درس دهم: حرکت انتقالی جلو به پشت

در این درس، نکات خاص مربوط به اجرای حرکت انتقالی را با شما در میان خواهیم گذاشت.

آموزش این رشته ورزشی در خانه به شما این امکان را می‌دهد که به صورت مستقل و با صرفه‌جویی در زمان و هزینه، مهارت‌های لازم را کسب کنید. همچنین، برای تبدیل شدن به یک اسکیت‌باز حرفه‌ای نیاز به آموزش‌های تئوری دارید که باید با دقت به آن‌ها گوش دهید.

مجموعه آموزش‌های اسکیت رولینگ از «انتشارات پانا پرداز آریا» برای همه علاقه‌مندان به این ورزش مفید است.