معرفی اجمالی
مشخصات محصول
فروشندگان
معرفی اجمالی
The Weekly Self-Care Project: A Challenge to Journal, Reflect, and Invite Balance (پروژه مراقبت از خود هفتگی: چالشی برای ثبت روزانه، تأمل و دعوت از تعادل) نوشته انتشارات زاندروان (ناشر: انتشارات زاندروان) این کتاب منتشر شده در سال 2022، یک برنامه 52 هفته‌ای برای مراقبت از خود ارائه می‌دهد. با استفاده از تمرین‌هایی مانند نوشتن در دفتر خاطرات روزانه، تأمل و تمرکز بر احساسات، به خوانندگان کمک می‌کند تا زندگی متعادل‌تر و مراقبت بیشتر از خود داشته باشند. کتاب زیبا و جذاب، الهام‌بخش است و به دنبال ارتقای سلامت عاطفی و روانی خوانندگان می‌باشد. برای کسانی که می‌خواهند مراقبت از خود را به عادت تبدیل
مشخصات
| نویسنده: | Zondervan |
|---|---|
| ناشر: | Zondervan |
| شابک: | 9780310460169 |
| موضوع: | مراقبت از خود، تندرستی عاطفی، ذهن آگاهی |
| قطع: | رقعی |
| نوع جلد: | شومیز |
| نوع کاغذ: | تحریر |
| تعداد صفحه: | 144 |
| گروه سنی: | بزرگسال |
| وزن: | 144 گرم |
