معرفی اجمالی
مشخصات محصول
فروشندگان
معرفی اجمالی
کتاب روی خوش استرس: درک و مدیریت استرس
کتاب روی خوش استرس، اثر کلی مک گونیگال، با نگاهی تازه به مدیریت استرس، راهکارهایی مفید برای تغییر نگرش شما نسبت به استرس ارائه می‌دهد.
روی خوش استرس: شیوۀ جدید برای مواجهه با استرس
این کتاب به شما می‌آموزد که چگونه می‌توانید از استرس به عنوان یک نیروی مثبت بهره‌برداری کنید. کلی مک گونیگال با شرح تجربیات و تحقیقات خود، نشان می‌دهد که استرس می‌تواند به توسعه و رشد شخصی کمک کند.
محورهای کلیدی کتاب روی خوش استرس
- تغییر دادن باورها در مورد استرس و دیدن آن به عنوان یک فرصتی برای رشد
- استفاده از استرس برای بهبود عملکرد و کیفیت زندگی
- استراتژی‌های عملی برای مدیریت استرس در زندگی روزمره
چرا کتاب روی خوش استرس را بخوانیم؟
کتاب روی خوش استرس نه تنها به شما می‌آموزد که چگونه با استرس بهتر برخورد کنید، بلکه کمک می‌کند تا به زندگی خود انسجام و کنترل بیشتری ببخشید. این کتاب یک منبع مفید برای افرادی است که به دنبال بهبود کیفیت زندگی و مهارت‌های مدیریتی خود هستند.
اطلاعات کلی درباره کتاب روی خوش استرس
- نویسنده: کلی مک گونیگال
- انتشارات: ترانۀ پدرام
مشخصات
| نویسنده: | کلی مک گونیگال |
|---|---|
| مترجم: | مریم آقایی |
| ناشر: | انتشارات ترانۀ پدرام |
| شابک: | 9786009713394 |
| موضوع: | حقایقی دربارۀ مفید بودن استرس و چگونگی تسلط بر آن |
| رده‌بندی کتاب: | انگیزش و موفقیت (فلسفه و روان‌شناسی) |
| زبان نوشتار:: | فارسی |
| قطع: | رقعی |
| نوع جلد: | شومیز |
| نوع کاغذ: | بالکی |
| چاپ شده در: | ایران |
| تعداد جلد: | 1 |
| تعداد صفحه: | 360 |
| وزن: | 320 گرم |
| سایر توضیحات: | استرس می تواند شما را باهوشتر، شجاعتر و قویتر کند و باعث رشد و یادگیری شود. استرس حسی است که هنگام به خطر افتادن چیزهای مهم، در وجودمان بیدار می شود. بله! در این کتاب با حقایقی در مورد استرس مواجه میشوید که باورش سخت خواهد بود! اما نتایج تحقیقات گسترده، راه را به سادگی، برای باور کردن این ادعاها هموار خواهد کرد. |
فروشندگان
دیجی‌کالا
خرید از دیجی‌کالا75,000تومان
تربارزانترین قیمت در ترب
66,000تومان14.000000000000002~ درصد کمتر از دیجی‌کالا
فروشگاه نـوا بـوکـــ
5
خرید از نـوا بـوکـــ66,000تومان
