معرفی اجمالی
معرفی کتاب "دیگر اضطراب ندارد" اثر مری نین
کتاب "دیگر اضطراب ندارد" تألیفی از مری نین، به بررسی دقیق تکنیک‌های شناختی و عملی برای مدیریت اضطراب پرداخته است. این اثر به شما کمک می‌کند تا با کاهش اضطراب روزمره خود، زندگی آرامتری داشته باشید.
ویژگی‌های کتاب "دیگر اضطراب ندارد"
- نویسنده: مری نین
- ناشر: انتشارات فنی ایران
- موضوع: مدیریت اضطراب و تکنیک‌های روانشناسی
- تعداد صفحات: 250
چرا کتاب "دیگر اضطراب ندارد" را انتخاب کنیم؟
این کتاب به شفاف‌سازی می‌پردازد که چگونه می‌توان به کمک روش‌های علمی و روانشناسی، بر اضطراب‌های مزمن غلبه کرد. با استفاده از این کتاب، شما می‌توانید در مسیر بهبود وضعیت روحی خود قدم بردارید.
محتوای کتاب "دیگر اضطراب ندارد"
کتاب شامل فصل‌ها و موضوعات متنوعی است که هر یک به موضوعات خاصی اختصاص دارد. تکنیک‌های معرفی‌شده در این اثر به شما امکان می‌دهد تا بتوانید با اضطراب در موقعیت‌های مختلف به طور مؤثری مقابله کنید.
جمع‌بندی درباره "دیگر اضطراب ندارد"
کتاب "دیگر اضطراب ندارد" به عنوان یک راهنمای معتبر و علمی در حوزه مدیریت اضطراب شناخته می‌شود. مطالعه این کتاب می‌تواند به افراد کمک کند تا آرامش بیشتری در زندگی خود احساس کنند و مهارت‌های لازم برای مواجهه با چالش‌ها را کسب نمایند.
| نویسنده: | مری نین | |
|---|---|---|
| شابک: | 9786004776141 | |
| ناشر: | فنی ایران | |
| موضوع: | مهارت زندگی | |
| رده‌بندی کتاب: | ادبیات لاتین (شعر و ادبیات) | |
| قطع: | جیبی | |
| نوع جلد: | شومیز | |
| نوع کاغذ: | گلاسه | |
| زبان نوشتار:: | فارسی | |
| تعداد جلد: | 1 | |
| تعداد صفحه: | 24 | |
| گروه سنی: | الف | ب |
| چاپ شده در: | ایران | |
| وزن: | 50 گرم |
