معرفی اجمالی
مشخصات محصول
فروشندگان
معرفی اجمالی
فیلم آموزشی تناسب اندام: از مبتدی تا پیشرفته
این مجموعه آموزشی به شما کمک می‌کند تا به طور گام به گام تکنیک‌های تناسب اندام را در منزل فرا بگیرید و عضلات خود را تقویت کنید.
ساختار دوره آموزشی فیلم آموزشی تناسب اندام
برنامه ما در سه بخش اصلی تقسیم شده است:
- بالاتنه
- میان تنه
- پایین تنه
بخش بالا تنه در فیلم آموزشی تناسب اندام
در این بخش، شما می‌توانید تمرینات مختلفی را برای تقویت عضلات زیر بیاموزید:
- تمرینات گردن
- تمرینات شانه‌ها
- تمرینات عضله دو سر بازویی
- تمرینات ساعدها
- تمرینات قفسه سینه
بخش میان تنه در فیلم آموزشی تناسب اندام
این بخش مخصوص تقویت عضلات شکمی و کمر است:
- تمرینات شکمی
- تمرینات عضلات مورب شکمی
- تمرینات کمر
- تمرینات بخش پایین کمر
بخش پایین تنه در فیلم آموزشی تناسب اندام
برای تقویت و فرم‌دهی به پاها، این تمرینات را شامل می‌شود:
- تمرینات عضله 4 سر پا
- تمرینات ران پا
- تمرینات عضلات پشت ران‌ها
روش ارائه در فیلم آموزشی تناسب اندام
تمارین آموزشی این دوره در قالب دروس سه‌بعدی و انیمیشن‌های زیبا طراحی شده‌اند. این انیمیشن‌ها نشان می‌دهند که هر یک از عضلات چگونه کار می‌کنند و چطور باید حرکات را به درستی انجام بدهید.
با استفاده از این برنامه، شما قادر خواهید بود تا به آسانی و به طور مؤثر به تناسب اندام خود بپردازید و تمرینات خود را به سطح بالاتری ارتقا دهید.
مشخصات
| تعداد دیسک: | 1 |
|---|---|
| نوع دیسک: | DVD |
| گروه سنی: | تمامی سنین |
| ناشر: | پانا پرداز آریا |
| شماره پروانه یا مجوز: | 8-00100-031427 |
| مرجع صادر کننده: | وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی |
| سایر توضیحات: | بزرگ‌ترین مجموعه آموزشی تمرینات ورزشی به صورت چندرسانه‌ای. هر یک از تمرینات به راحتی توسط انیمیشن سه بعدی نمایش داده شده است. چه شما یک مربی باتجربه باشید یا مربی حرفه ای در زمینه ورزش باشید، ورزشکار باشید یا در نهایت دوست داشته باشید تناسب اندام خود را حفظ کنید، در این مجموعه آموزشی موجود تمرینات مرتبطی رو پیدا خواهید کرد. |
