معرفی اجمالی
لوبیا چشم بلبلی فاقد کلسترول و چربی است و مصرف آن از اضافه وزن جلوگیری میکند. همچنین لوبیا چشم بلبلی حاوی مقادیری از سلنیوم است و از این طریق میتواند در کنترل وزن کمک کننده باشد. لوبیا چشم بلبلی با داشتن مقادیر بالایی از فیبر در شما احساس سیری ایجاد کرده و از پرخوری جلوگیری میکند و بنابراین به کاهش وزن و لاغری کمک میکند.
آنتی اکسیدان ها، محتوای ویتامین C، ویتامین A در داشتن پوستی سالم و روشن کمک می کند و از آسیب های پوستی در برابر رادیکالهای آزاد جلوگیری می نماید.
لوبیای چشم بلبلی غنی از منیزیم و مواد معدنی است، بنابراین اضافه کردن آن به رژیم غذایی روزانه، باعث اطمینان از عملکرد صحیح عضل
مشخصات
وزن بستهبندی: | 3.6 کیلوگرم |
---|---|
ابعاد بستهبندی: | 22x12x6 سانتیمتر |
شماره پروانه بهداشت: | 50/ظ/2487 |
ارگانیک: | بله |
سایر توضیحات: | نکات دارویی: لوبیای چشم بلبلی منبع غنی از آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین A و ویتامین C هستند که به حذف رادیکال های آزاد خطرناک از بدن شما کمک می کنند و از ابتلا به سرطان جلوگیری می کنند. لوبیا چشم بلبلی حاوی جزء شناخته شده ای به نام لینگین است، که به تقویت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از ابتلا به بیماری های کشنده کمک می کند. مقادیر بالای فولات، ویتامین B12 و ویتامین B6 موجود در لوبیا چشم بلبلی، باعث کاهش تولید هوموسیستئین در خون شده و خطر ابتلا به زوال عقل و آلزایمر را کاهش می دهد. طریقه مصرف: توصیه می شود لوبیا چشم بلبلی خشک را قبل از مصرف به مدت حداقل 6 ساعت یا کل شب در آب خیس کنید تا کمی نرم شود. سپس به مدت 60 تا 90 دقیقه در آب بجوشانید یا تنها 2 دقیقه جوشانده و درب ظرف را بگذارید تا 1 ساعت دیگر در آب گرم خیس بخورد و بعد در تهیه برنج و انواع سالاد استفاده کنید. منع مصرف: مصرف بیش از اندازه لوبیا چشم بلبلی به دلیل پروتئین زیاد برای کسانی که دارای نقرس و یا اسید اوریک بالای خون هستند، زیان آور است. لوبیاها نفاخ بوده و برای افرادی با معدهای حساس و ضعیف، غذای مناسبی به حساب نمیآیند. |