کتاب تمرین با آینه اثر لوئیز هی

کتاب تمرین با آینه: بهبود زندگی در 21 روز

کتاب «تمرین با آینه» نوشته «لوئیز هی» با ترجمه «م. پورآزاد» راهنمایی است برای بهبود کیفیت زندگی شما در طی 21 روز.

چرا کتاب تمرین با آینه را مطالعه کنیم؟

این کتاب به خوانندگان کمک می‌کند تا با تمرکز بر روی عشق به خود و رهایی از افکار منفی، مسیر بهبود فردی را تجربه کنند. این برنامه درسی در هر روز به موضوعاتی خاص می‌پردازد که شما را با خودتان آشتی می‌دهد.

برنامه 21 روزه کتاب تمرین با آینه

• روز اول: عاشق خود باشید.
• روز دوم: با آینه خود دوست شوید.
• روز سوم: مراقب گفتگو با خود باشید.
• روز چهارم: گذشته خود را رها کنید.
• روز پنجم: اعتماد به نفس خود را بسازید.
• روز ششم: انتقاد درونی خود را رها کنید.
• روز هفتم: عاشق خود باشید: مروری بر هفته اول.
• روز هشتم: کودک درون خود را دوست بدارید.
• روز نهم: کودک درون خود را دوست بدارید.
• روز دهم: بدن خود را دوست بدارید، درد خود را شفا بخشید.
• روز یازدهم: حس خوبی داشته باشید، خشم خود را رها کنید.
• روز دوازدهم: بر ترس خود غلبه کنید.
• روز سیزدهم: روز خود را با عشق شروع کنید.
• روز چهاردهم: عاشق خود باشید: مروری بر هفته دوم.
• روز پانزدهم: خودتان و تمام کسانی که شما را رنجانده‌اند، را ببخشید.
• روز شانزدهم: روابط خود را شفا بخشید.
• روز هفدهم: بدون استرس زندگی کنید.
• روز هجدهم: شاهد شکوفایی خود باشید.
• روز نوزدهم: در زندگی، نگرش سپاسگزاری داشته باشید.
• روز بیستم: آموزش تمرین با آینه به کودکان.
• روز بیست و یکم: اکنون عاشق خود باشید.

چگونه کتاب تمرین با آینه به من کمک خواهد کرد؟

مطالعه کتاب «تمرین با آینه» می‌تواند به شما در ایجاد عادات مثبت یاری نماید و با تمرین‌ تمرکز بر روی عشق به خود، زندگی بهتری را تجربه کنید. این کتاب توسط انتشارات «ذهن زیبا» منتشر شده است و به یک منبع ارزشمند برای افرادی تبدیل می‌شود که تمایل به تغییرات مثبت در زندگی خود دارند.