کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید اثر جفری یانگ و ژانت کلوسکو انتشارات آستان مهر

دگرگونی در زندگی با کتاب «زندگی خود را دوباره بیافرینید»

کتاب «زندگی خود را دوباره بیافرینید» اثر جفری یانگ و ژانت کلوسکو به بررسی اختلالات شخصیتی می‌پردازد و به شما کمک می‌کند تا چرخه‌های مخرب زندگی‌تان را بشناسید و متوقف کنید.

کشف تله‌های زندگی با «زندگی خود را دوباره بیافرینید»

دو روانشناس برجسته آمریکایی، جفری یانگ و ژانت کلوسکو، در این کتاب روش‌های پیشرفته درمان شناختی را برای بهبود وضعیت زندگی‌تان ارائه می‌دهند. این تکنیک‌ها به شما امکان می‌دهند الگوهای تفکر منفی را تغییر دهید و به اهداف خود نزدیک‌تر شوید، بدون نیاز به دارو.

یادگیری تشخیص و رهایی از تله‌ها در «زندگی خود را دوباره بیافرینید»

در کتاب حاضر، نویسندگان به بررسی یازده تله متداول در زندگی می‌پردازند و راه‌های شناسایی هر یک را توضیح می‌دهند. با راهنمایی‌های دقیق ارائه شده، می‌توانید این تله‌ها و اختلالات را شناسایی و از بین ببرید.

• شناسایی اختلالات شخصیتی
• بهبود کیفیت زندگی
• تغییر الگوهای تفکر منفی
• بدون استفاده از دارو

این کتاب به‌ویژه برای افرادی که به دنبال حل مشکلات روانی خود و بهبود زندگی‌شان هستند، مناسب است. انتشار این اثر توسط انتشارات «آستان مهر» موجب دسترسی بیشتر علاقه‌مندان به مباحث خودسازی و روانشناسی شده است.