کتاب پی گیر اخبار نباشید اثر رولف دوبلی نشر چشمه

کتاب پی گیر اخبار نباشید: بررسی تأثیرات منفی اخبار بر زندگی

این کتاب به معرفی مضرات مداوم پیگیری اخبار و تأثیرات آن بر سلامت روان می‌پردازد. با خواندن آن، شما به دنیای نگاهی جدید درباره اخبار می‌روید.

هدف کتاب پی گیر اخبار نباشید

رولف دوبلی در کتاب "پی گیر اخبار نباشید" می‌خواهد به خوانندگان نشان دهد که چگونه رسانه‌های جمعی بر افکار ما تأثیر می‌گذارند و چه اثرات منفی می‌توانند به همراه داشته باشند. او در طول سال‌ها به این نتیجه رسیده است که پیگیری مداوم اخبار می‌تواند به اعتیاد تبدیل شود.

تجربه شخصی نویسنده

دوبلی از سال 2010 تصمیم به قطع پیگیری اخبار گرفته است و در سال 2013 مقالاتی در این زمینه منتشر کرده که تأثیر شگرفی بر روی مخاطبان داشته است. او معتقد است ترک این عادت به زمان نیاز دارد، و به مدت 30 روز برای مشاهده تغییرات مثبت زندگی پیشنهاد می‌کند.

چرا باید کتاب پی گیر اخبار نباشید را مطالعه کنید؟

• آگاهی از آسیب‌های روانی ناشی از اخبار روزانه
• یادگیری راه‌های مدیریت افکار و احساسات منفی
• تبدیل عادت‌های خبری به عادات سالم‌تر

اگر عادت دارید که هر روز اخبار را چندین بار بررسی کنید، این کتاب می‌تواند ابزار مفیدی برای شما باشد. به عقیده‌ی نویسنده، کاهش پیگیری اخبار می‌تواند به خلق یک زندگی شادتر و آرام‌تر منجر شود.