معرفی اجمالی
بررسی کتاب ۴ قدم کاهش وزن بر اساس طب سنتی آیورودا
کتاب «۴ قدم کاهش وزن براساس طب سنتی آیورودا» نوشته‌ی «جان دویلارد» به شیوه‌ای جامع روش‌های کاهش وزن را بر اساس طب باستانی هندی ارائه می‌کند.
درباره مؤلف کتاب ۴ قدم کاهش وزن بر اساس طب سنتی آیورودا
جان دویلارد به عنوان یک متخصص برجسته در طب آیورودا شناخته می‌شود. او با بیش از سی سال تجربه در زمینه‌ی سلامت طبیعی و استفاده از داروهای آیورودی، روش‌های موثری را در این کتاب به تصویر کشیده است. دویلارد در زمینه حرکات یوگا نیز فعالیت دارد و مقالاتش در مجلات معتبر جهانی مانند مجله یوگا و هافینگتون پست منتشر شده‌اند.
مفاهیم کلیدی در کتاب ۴ قدم کاهش وزن بر اساس طب سنتی آیورودا
از مباحث اصلی که در این کتاب به آن پرداخته شده است، رژیم غذایی بر مبنای سیستم قدیمی طب آیورودا می‌باشد. یکی از روش‌های معرفی شده، رژیم "سه فصل سال" است که بر اساس متدهای طب سنتی هند، به افراد توصیه می‌کند تا تنها میوه‌ها و غذاهای مناسب فصول مختلف را مصرف کنند.
چرا کتاب ۴ قدم کاهش وزن بر اساس طب سنتی آیورودا را انتخاب کنیم؟
- بهره‌گیری از دانش عمیق طب آیورودا برای کاهش وزن
- تجربه چندین ساله مؤلف در حوزه سلامت و طب طبیعی
- معرفی رژیم‌های غذایی متناسب با فصول مختلف
کتاب حاضر توسط انتشارات «ذهن زیبا» منتشر شده و می‌تواند منبع غنی برای افرادی باشد که به دنبال روش‌های طبیعی و سنتی برای کاهش وزن هستند.
| نویسنده: | جان دویلارد |
|---|---|
| مترجم: | آوات صلواتی |
| ناشر: | انتشارات ذهن زیبا |
| شابک: | 9786007801055 |
| موضوع: | طب سنتی و گیاهی |
| قطع: | رقعی |
| نوع جلد: | شومیز |
| گروه سنی: | بزرگسال |
| تعداد صفحه: | 83 |
| وزن: | 107 گرم |
| سایر توضیحات: | - دارای صفحات مصور |
