معرفی اجمالی
مشخصات محصول
فروشندگان
معرفی اجمالی
کتاب How to Stay Sane: راهی به سوی آرامش روانی
کتاب How to Stay Sane نوشته Philippa Perry به بررسی راهکارهای علمی و عملی در راستای حفظ سلامت روانی می‌پردازد.
چرا کتاب How to Stay Sane را انتخاب کنیم؟
این کتاب به شما کمک می‌کند تا با استرس‌ها، چالش‌ها و فشارهای زندگی به شکل موثرتری مقابله کنید. در اینجا به مزایای این اثر اشاره می‌کنیم:
- آموزش تکنیک‌های مقابله با استرس و اضطراب
- بررسی ابعاد روحی و فردی زندگی
- تجربیات مفید و کاربردی برای بهبود کیفیت زندگی
ویژگی‌های کتاب How to Stay Sane
کتاب How to Stay Sane در سال 2012 منتشر شده و به عنوان یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌های آن سال شناخته می‌شود. محتوای این کتاب به گونه‌ای نگارش شده که هم قابل فهم و هم آموزنده باشد.
موضوعات کلیدی کتاب How to Stay Sane
کتاب How to Stay Sane به بررسی موضوعات زیر می‌پردازد:
- معرفی روش‌های ساده برای مدیریت احساسات
- نکات موثر برای بهبود روابط فردی
- آموزش چگونگی پذیرش تغییرات و ناملایمات زندگی
برای هر کسی که به دنبال بهبود وضعیت روانی خود است، مطالعه کتاب How to Stay Sane می‌تواند یک گزینه مناسب و مؤثر باشد.
مشخصات
| نویسنده: | Philippa Perry |
|---|---|
| ناشر: | Pan Publishing |
| شابک: | 9781447202301 |
| موضوع: | مهارت های روانشناسی برای بهره گیری از ابعاد روحی و فردی |
| قطع: | رقعی |
| نوع جلد: | شومیز |
| نوع کاغذ: | تحریر |
| تعداد صفحه: | 170 |
| گروه سنی: | بزرگسال |
| وزن: | 170 گرم |
فروشندگان
دیجی‌کالا
خرید از دیجی‌کالا99,450تومان
محصولات مشابه
مشاهده همه محصولات مشابه