کتاب The Body Effect اثر Cuckow and Dawn انتشارات مؤلفین طلایی

کشف رازهای کاهش وزن با کتاب The Body Effect اثر Cuckow و Dawn

این کتاب به شما کمک می‌کند تا به کنترل وزن خود بپردازید، حتی زمانی که احساس هوس غذایی دارید.

درباره کتاب The Body Effect

کتاب The Body Effect نوشته Dawn Cuckow و Dawn، بررسی می‌کند که چرا رژیم‌های غذایی معمولاً پاسخ نمی‌دهند و چطور می‌توانید بر روی هوس‌های غذایی خود کنترل پیدا کنید. این کتاب به دغدغه‌هایی نظیر چربی‌های شکم و چالش‌های کاهش وزن می‌پردازد.

علل افزایش وزن را شناسایی کنید

• تأثیر عدم تعادل هورمونی بر وزن
• نقش مواد مغذی ناکافی و مواد شیمیایی روزمره
• تأثیر باکتری‌های روده بر هوس‌های غذایی

راه‌کارهای کتاب The Body Effect برای مدیریت هوس غذایی

در این کتاب شما یک فرآیند گام به گام قابل تنظیم خواهید یافت که هدف آن جمع‌آوری و درمان علل اصلی احساس گرسنگی و هوس‌های غذایی است. راهکارهایی برای کاهش یا حذف هوس قند نیز ارائه شده است.

پیدا کردن یک رویکرد پایدار به غذا خوردن

کتاب The Body Effect به شما کمک می‌کند تا راهی پایدار برای غذا خوردن پیدا کنید که منجر به کاهش وزن در درازمدت گردد. این فرآیند به شما می‌آموزد که با تغییر پیام‌های درونی بدنتان، دیگر نیازی به نگهداری وزن اضافی نداشته باشید.

درباره نویسنده: Dawn Cuckow

Dawn Cuckow یک درمانگر تغذیه است که در زمینه کاهش وزن تخصص دارد. او بر این باور است که غذا باید برای لذت بردن باشد و تغذیه سالم به معنای محرومیت نیست. رویکرد او به مشتریان این امکان را می‌دهد که مجدداً سرزندگی خود را بازیابند و مسیر منحصر به فردی برای کاهش وزن پایدار پیدا کنند.

این کتاب به تازگی به صورت اختصاصی توسط انتشارات مؤلفین طلایی منتشر شده است.