تخمه ژاپنی فله مقدار 350 گرم

معرفی تخمه ژاپنی فله 350 گرمی

تخمه ژاپنی فله با وزن 350 گرم، یک منبع مغذی و خوشمزه برای افرادی است که به سلامت خود اهمیت می‌دهند.

خواص تغذیه‌ای تخمه ژاپنی فله

ترکیب‌های موجود در این تخمه مشابه با دیگر انواع تخمه‌ها بوده و مصرف متعادل آن می‌تواند از بروز مشکلاتی نظیر کم خونی، بی‌اشتهایی، سوء جذب و التهاب جلوگیری کند.

• تقویت استخوان‌ها: کلسیم موجود در این تخمه برای زنان در پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان مفید است.
• منبع پروتئین: دانه هندوانه به عنوان یکی از منابع پروتئینی شناخته می‌شود و حاوی اسیدهای آمینه ضروری است.

تخمه ژاپنی فله و چربی‌های سالم

این دانه سرشار از چربی‌های غیر اشباع است که برای تمامی بافت‌های بدن و غشای سلول‌ها ضروری به حساب می‌آید. مصرف این چربی‌ها می‌تواند به کاهش میزان چربی بد خون کمک کند.

نحوه مصرف تخمه ژاپنی فله

بهترین روش مصرف این تخمه‌ها به صورت خام است. بو دادن تخمه‌ها ممکن است میزان چربی موجود در آن‌ها را افزایش دهد؛ لذا اگر دچار چربی خون هستید، در مصرف تخمه ژاپنی محتاط باشید.