کتاب Healing Emotions اثر Daniel Goleman and The Dalai Lama انتشارات Shambhala

کتاب Healing Emotions: بررسی عمیق احساسات و آگاهی

کتاب Healing Emotions: Conversations with the Dalai Lama on Mindfulness, Emotions, and Health که توسط Daniel Goleman و Dalai Lama نوشته شده، به کاوش در زمینه آگاهی، احساسات و تأثیرات آن بر سلامت می‌پردازد. این اثر ارزشمند در سال 2003 توسط انتشارات Shambhala منتشر گردید.

محتوای کتاب Healing Emotions

این کتاب شامل گفتگوهایی عمیق بین Daniel Goleman و Dalai Lama است که به تحلیل و بررسی تأثیرات احساسات بر کیفیت زندگی می‌پردازد. در این راستا، نویسنده به ارائه راهکارهایی برای مدیریت احساسات و بهبود سلامت روانی و جسمی می‌پردازد.

ویژگی‌های کلیدی کتاب Healing Emotions

• تأکید بر آگاهی و نقش آن در بهبود سلامت
• تجربیات و آموزه‌های Dalai Lama در زمینه مدیریت احساسات
• روش‌های علمی و عملی در روانشناسی

نویسنده کتاب Healing Emotions

Daniel Goleman، با سوابقی درخشان در حوزه روانشناسی و نگارش کتاب‌های بزرگ دیگر مانند عصب شناسی شخصی و روش‌های تحقیق در روانشناسی، به خوانندگان توانایی می‌دهد تا از علم و تجربه خود بهره‌مند شوند.

چرا کتاب Healing Emotions را باید مطالعه کرد؟

مطالعه این کتاب به خوانندگان کمک می‌کند تا درک بهتری از احساسات خود پیدا کنند و با استفاده از تمرینات mindfulness، به سلامتی روانی و جسمی دست یابند. این اثر می‌تواند نقطه شروعی برای تغییرات مثبت در زندگی افراد باشد.