کتاب خشم و عصبانیت (( مهارت های زندگی برای نوجوانان، جوانان و بزرگسالان )) اثر جمعی از نویسندگان انتشارات با هدف
126,000تومان
%3
130,000
معرفی اجمالی
مشخصات محصول
فروشندگان
معرفی اجمالی
کتاب خشم و عصبانیت: راهنما برای مهارتهای زندگی
کتاب خشم و عصبانیت، منبع مفیدی برای یادگیری مهارتهای زندگی است که به نوجوانان، جوانان و بزرگسالان کمک می‌کند تا با چالش‌های روزانه خود بهتر مواجه شوند.
ویژگی‌های کتاب خشم و عصبانیت
- نویسندگان: جمعی از نویسندگان معتبر که با هدف بهبود مهارتهای فردی و اجتماعی فعالیت می‌کنند.
- موضوع: ارائه راهکارها و تکنیک‌ها برای مدیریت خشم و برخورد با عصبانیت.
- مخاطب: نوجوانان، جوانان و بزرگسالان با توجه به نیازهای متفاوت آن‌ها.
مزایای مطالعه کتاب خشم و عصبانیت
کتاب خشم و عصبانیت به خوانندگان کمک می‌کند تا:
- تکنیک‌های مؤثر برای مدیریت احساسات خود را بیاموزند.
- روند تفکر خود را بهبود دهند و در نتیجه تصمیم‌های بهتری بگیرند.
- به بهبود روابط اجتماعی و خانوادگی خود بپردازند.
چرا کتاب خشم و عصبانیت را انتخاب کنید؟
این کتاب یک منبع ارزشمند و جامع برای کسانی است که به دنبال راهکارهایی عملی برای افزایش سلامت عاطفی و اجتماعی خود هستند. خواندن این کتاب می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر زندگی فردی و اجتماعی شما بگذارد. با بهره‌گیری از محتوای علمی و کاربردی این کتاب، می‌توانید به بهبود کیفیت زندگی خود ادامه دهید.
مشخصات
| نویسنده: | دکتر فرهنگ هلاکویی - جمعی از نویسندگان |
|---|---|
| ناشر: | انتشارات با هدف |
| شابک: | 9786009533527 |
| موضوع: | روانشناسی : رفتار درمانی - بررسی و برطرف کردن خشم و عصبانیت |
| قطع: | رقعی |
| نوع جلد: | شومیز |
| تعداد صفحه: | 236 |
| وزن: | 200 گرم |
| سایر توضیحات: | کتاب «خشم و عصبانیت» اثر «فرهنگ هلاکویی» شامل شانزده بخش است که درباره‌ی نکات مهم و کلیدی خشم و عصبانیت، انواع و روش‌های درمان آن صحبت می‌کند. خشم یک رفتار و حالت طبیعی است که در مواقع عصبانیت و استرس‌زا ایجاد می‌شود و حداقل چندین بار انسان در زندگی‌اش با آن روبه‌رو شده است. کودکان هم از همان سن کم این موضوع را تجربه می‌کنند و در برابر بایدها و نبایدهای خانواده‌شان عصبانی می‌شوند و از سر خشم ممکن است فریاد بزنند یا گریه کنند. مسئله مهم پیدا کردن یک رویکرد اصولی برای شناسایی این زمان‌ها و کنترل عصبانیت است زیرا ممکن است مشکلات جبران‌ناپذیری را برای افراد ایجاد کند. بسیاری از جرایم به هنگام خشم و عصبانیت رخ داده است. کتاب «خشم و عصبانیت» اثر «فرهنگ هلاکویی» درباره‌ی کنترل خشم راهکارهای عملی و ساده‌ای ارائه می‌دهد تا همه‌ی افراد بتوانند در سلامت کافی مسیر زندگی‌شان را ادامه بدهند. در این اثر درباره‌ی ویژگی‌های فرد عصبی صحبت شده و راه‌های مؤثر برای کنترل خشم و عصبانیت ارائه شده است. مقابله باخشم احتیاج به چندین تغییر در روش زندگی دارد، بهتر است افکار منفی را دور بریزید، از محیط‌های استرس‌زا دور شوید، برای انجام کارهای روزانه‌تان برنامه‌ریزی کنید، مسائل مالی‌تان را کنترل کنید و زمان مفیدی را با افرادی که دوست دارید بگذرانید. |
