کتاب Glow in the Fxcking Dark اثر Tara Schuster انتشارات The Dial Press

کتاب (Glow in the Fxcking Dark: Simple Practices to Heal Your Soul, from Someone Who Learned the Hard Way) (در تاریکی لعنتی بدرخش: روش‌های ساده‌ای برای شفای روحت از کسی که به سختی آموخته است) اثر (Tara Schuster) (تارا شوستر) این کتاب در سال 2022 میلادی منتشر شده است. کتاب حاوی راهنمایی‌های عملی برای مراقبه و آرامش ذهن و روح است. نویسنده با تجربیات شخصی خود، روش‌هایی برای مقابله با استرس و اضطراب، افزایش آگاهی ذهنی و درمان آسیب‌های روحی ارائه می‌دهد. از جمله مطالب کتاب می‌توان به تمرینات تنفس عمیق، مدیتیشن، یوگا، نوشتن خاطرات روزانه و قدردانی اشاره کرد. کتاب با زبانی صمیمی و شخصی، به خوانندگان کمک می‌کند تا روش‌های ساده‌ای برای مراقبه و آرامش پیدا کنند.