معرفی اجمالی
مشخصات محصول
فروشندگان
معرفی اجمالی
کتاب افکار سمی: راهنمایی برای ذهن آرام و سالم
کتاب افکار سمی اثر زویی مک کی، یک منبع معتبر برای درک مشکلات روانی و بهبود کیفیت زندگی است.
معرفی کتاب افکار سمی
کتاب افکار سمی، نوشته زویی مک کی، به بررسی تأثیر افکار منفی بر سلامت روان می‌پردازد. این کتاب به شما کمک می‌کند تا عادات فکری منفی را شناسایی کرده و آن‌ها را تغییر دهید.
هدف کتاب افکار سمی
- شناسایی و تحلیل افکار منفی
- ارائه تکنیک‌های عملی برای مدیریت و تغییر این افکار
- بهبود کیفیت زندگی از طریق تغییر نگرش‌ها
مزایای مطالعه کتاب افکار سمی
با خواندن کتاب افکار سمی، شما می‌توانید:
- درک بهتری از تأثیر افکار بر احساسات و رفتارهای خود پیدا کنید
- تکنیک‌های مؤثر برای مقابله با استرس و نگرانی را بیاموزید
- به توانایی‌های خود در حل مشکلات روانی پی ببرید
چرا کتاب افکار سمی را انتخاب کنیم؟
این کتاب با ارائه روش‌های علمی و عینی، به شما این امکان را می‌دهد که به سمت ذهنی سالم و آرام حرکت کنید. خواندن این اثر باعث افزایش آگاهی شما از خود و دنیای اطراف خواهد شد.
مشخصات
| نویسنده: | زویی مک کی |
|---|---|
| شابک: | 978-622-258-173-2 |
| رده‌بندی کتاب: | فلسفه (فلسفه و روان‌شناسی) |
| قطع: | رقعی |
| نوع جلد: | شومیز |
| تعداد صفحه: | 119 |
فروشندگان
دیجی‌کالا
4.5
خرید از دیجی‌کالا59,000تومان
