معرفی اجمالی
کتاب مام فیت 1 اثر بیتا بردبار آذی
کتاب مام فیت 1 با هدف ارائه راهکارهای علمی و عملی برای بهبود سبک زندگی شما طراحی شده است.
ویژگیهای کتاب مام فیت 1
- نویسنده: بیتا بردبار آذی
- ناشر: انتشارات حتمی
- زبان: فارسی
- تعداد صفحات: 250
- چاپ: 1402
چرا کتاب مام فیت 1 را انتخاب کنیم؟
کتاب مام فیت 1 به شما کمک میکند تا با تکنیکهای اصولی و مبتنی بر علم روز، شیوه زندگی سالمتری را آغاز کنید. این کتاب شامل نکات کاربردی برای تنظیم برنامه غذایی، مدیریت استرس، و افزایش سطح فعالیت بدنی است.
سرفصلهای کتاب مام فیت 1
کتاب به چندین بخش تقسیم شده که هر کدام به موضوعاتی خاص پرداخته است. از جمله سرفصلها میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- اصول تغذیه سالم
- روشهای کنترل وزن
- استراتژیهای تقویت روحیه و انگیزه
- برنامههای ورزشی مناسب
نتیجهگیری درباره کتاب مام فیت 1
کتاب مام فیت 1 بهترین منبع برای افرادی است که به دنبال تغییرات مثبت در سبک زندگی خود هستند. با بهرهگیری از این کتاب، شما میتوانید به نتایج ملموسی در زمینه سلامتی و رفاه شخصی دست یابید.
مشخصات
نویسنده: | بیتا بردبار آذی |
---|---|
ناشر: | حتمی |
شابک: | 9786003558229 |
موضوع: | ورزش |
زبان نوشتار:: | فارسی |
قطع: | رقعی |
نوع جلد: | شومیز |
چاپ شده در: | ایران |
تعداد صفحه: | 108 |