کتاب The 5 AM Club اثر Robin Sharma انتشارات Harper Collins Publ. UK
از63,500تا65,000تومان
معرفی اجمالی
مشخصات محصول
فروشندگان
معرفی اجمالی
کتاب باشگاه 5 صبحی ها: دگرگونی زندگی با سحرخیزی
کتاب "باشگاه 5 صبحی ها" اثر رابین شارما، راهکارهایی عملی برای ایجاد عادت سحرخیزی و بهره‌مندی از صبح‌های زود را ارائه می‌دهد. این کتاب به شما کمک می‌کند که با بیدار شدن پیش از سایرین، زمان کافی برای ورزش و صبحانه و همچنین امکان دوری از شلوغی و هیاهوی روزمره، را بیابید.
تکنیک‌های صبح زود بیدار شدن در کتاب "باشگاه 5 صبحی ها"
در این کتاب، تکنیک‌های متنوعی برای سحرخیزی بررسی می‌شود که به شما این امکان را می‌دهد تا به طور موثری این عادت را در زندگی خود پیاده کنید. بیدار شدن زودتر از خواب نه تنها به بهبود سلامت جسمی کمک می‌کند، بلکه تأثیرات مثبت فراوانی بر روی روحیه و بهره‌وری شما خواهد داشت.
چرا سحرخیزی مهم است؟
- افزایش تمرکز و بهره‌وری در طول روز
- ایجاد زمان آزاد برای فعالیت‌های شخصی
- تقویت روحیه و مثبت‌اندیشی
- بهبود سلامتی جسمی و روانی
خواندن کتاب "باشگاه 5 صبحی ها" می‌تواند نقطه عطفی در زندگی شما باشد و به شما کمک کند با به کارگیری اصول سحرخیزی، تغییراتی مثبت و پایدار را تجربه کنید.
مشخصات
| ناشر: | Harper Collins Publ. UK |
|---|---|
| شابک: | 9780008312831 |
| موضوع: | راهکارهایی برای سحرخیزی |
| قطع: | رقعی |
| نوع جلد: | شومیز |
| نوع کاغذ: | تحریر |
| تعداد صفحه: | 336 |
| گروه سنی: | بزرگسال |
| وزن: | 319 گرم |
