دمبل کد 01 وزن 2.5 کیلوگرم بسته 2 عددی

دمبل نوعی وزنه است که از آن برای انجام حرکات مختلف ورزشی استفاده می‌شود. تاریخچه‌ی کار با وزنه به ایران باستان بازمی‌گردد. استفاده از نوعی وزنه که میل نام دارد، بین کشتی‌گیران ایرانی مرسوم بوده و بعد‌ها به نقاط دیگر جهان از جمله هند و مصر راه یافته و با نام گرز هندی مشهور شده است. میزان اثربخشی این نوع دمبل نسبت به وزنه‌های عادی تا 300 درصد بیشتر است. در این وزنه برخلاف سایر وزنه‌های معمول که در هر حرکت تنها یک یا دو گروه ماهیچه‌ای را درگیر می‌کنند، در کلیه‌ی حرکات طراحی‌شده جهت اجرا، بین شش تا هشت گروه ماهیچه‌ای درگیر می‌شوند؛ همچنین این دمبل موجب افزایش چسبندگی استخوان و ماهیچه می‌شود. این امر در ورزش‌هایی مانند تنیس، والیبال و سایر ورزش‌هایی که دارای حرکات ناگهانی و قدرتی و خطر آسیب‌دیدگی هستند، بسیار با اهمیت است.