کتاب Why We Get Fat اثر Gary Taubes انتشارات تازه ها

کتاب Why We Get Fat: درک چاقی و مدیریت وزن

کتاب "Why We Get Fat" اثر Gary Taubes به بررسی دلایل چاقی و تفاوت‌های فردی در وزن می‌پردازد.

چرا ما چاق می‌شویم؟

این کتاب به سوالات اساسی در مورد علت چاقی می‌پردازد و به تحلیل عواملی چون ژنتیک و سبک زندگی می‌پردازد.

نقش ژنتیک و ورزش در Why We Get Fat

بررسی نقش این دو عامل در شکل‌گیری بدن و چاقی می‌تواند برای افراد بسیار مفید باشد.

راهنمای غذایی در Why We Get Fat

• نوع غذاهایی که باید مصرف کنیم.
• غذاهایی که بهتر است از آن‌ها پرهیز کنیم.

مدیریت وزن با Why We Get Fat

این کتاب به خوانندگان کمک می‌کند تا کلیدهای موفقیت در مدیریت وزن و تغذیه را شناسایی کنند.

پیشنهادات عملی از داخل کتاب Why We Get Fat

مؤلف با ارائه راهکارهای عملی، شما را به سوی انتخاب‌های بهتر در رژیم غذایی هدایت می‌کند.