کتاب مینیمالیسم دیجیتال: راهی برای مدیریت زندگی آنلاین
زندگی دیجیتال نیاز به کنترل دارد تا از آسیبهای آن جلوگیری شود. کتاب «مینیمالیسم دیجیتال» اثر کال نیوپورت به راهکارهایی برای دستیابی به این هدف پرداخته است.
دنیای دیجیتال و چالشهای آن
ورود تکنولوژی و اینترنت به زندگی انسانها، درحالیکه امکانات و راحتیهایی فراهم کرده، اثرات منفی نیز به دنبال داشته است. این دنیای دیجیتال میتواند باعث حواسپرتی شدید و نفوذ به زمان و تمرکز فرد شود. نتایج این اثرات شامل موارد زیر است:
- افزایش احساس خستگی و بیکفایتی
- کاهش رضایت و خوشحالی در زندگی روزمره
- تهدیدات ناشی از تسلط زندگی دیجیتال
کتاب مینیمالیسم دیجیتال و مفاهیم آن
کال نیوپورت در این کتاب به بررسی آسیبهای زندگی دیجیتالی نه تنها در محیط کار بلکه در تمامی جوانب زندگی میپردازد. او پس از موفقیت کتاب «کار عمیق» در سال 2016، با این کتاب تلاش کرده است تا راهحلهایی برای مدیریت زمان و کنترل استفاده از ابزارهای دیجیتالی ارائه دهد.
چرا کتاب مینیمالیسم دیجیتال را باید بخوانید؟
این کتاب به شما کمک میکند تا بفهمید چگونه میتوانید زمان و انرژیتان را مدیریت کنید و از زرقوبرقهای دیجیتال دور بمانید. با رویکرد مینیمالیسم، شما قادر خواهید بود تا بر روی اهداف و فعالیتهای مهم زندگی خود تمرکز کنید.
کتاب «مینیمالیسم دیجیتال» منبع معتبری برای کسانی است که به دنبال بهبود کیفیت زندگی دیجیتالی خود هستند و میخواهند از زندگی آنلاین خود بهرهمند شوند بدون اینکه تحت تاثیر حواسپرتیها قرار بگیرند.
مشخصات
| نویسنده: | کال نیوپورت |
|---|---|
| شابک: | 9786226840170 |
| ناشر: | معیار علم |
| ردهبندی کتاب: | روانشناسی (فلسفه و روانشناسی) |
| قطع: | رقعی |
| نوع جلد: | شومیز |
| نوع کاغذ: | بالکی |
| چاپ شده در: | ایران |
| تعداد صفحه: | 240 |
