معرفی اجمالی
آشنایی با بادام سنگی آنید - 300 گرم
بادام سنگی آنید محصولی ویژه است که به دلیل طعم و خواص بی‌نظیرش، در جهان شناخته شده است. این نوع بادام به ویژه در ایران رشد می‌کند و دارای ویژگی‌های ارزشمندی است که آن را به یک گزینه مطلوب برای مصرف‌کنندگان تبدیل می‌کند.
ویژگی‌های بادام سنگی آنید
بادام سنگی آنید حاوی انرژی و مواد مغذی متنوعی است. در هر 100 گرم بادام سنگی، محتویات زیر وجود دارد:
- 576 کیلوکالری انرژی
- 69 گرم کربوهیدرات
- 2 گرم فیبر
- 22 گرم پروتئین
- 42 گرم چربی (اکثر چربی‌های اشباع‌نشده)
- 2 میلی‌گرم ویتامین E
- 268 میلی‌گرم منیزیم
- 285 میلی‌گرم منگنز
این مغز حاوی مقادیر قابل‌توجهی از مس، ویتامین B2 (ریبوفلاوین) و فسفر نیز هست.
مزایای بادام سنگی آنید
بادام سنگی آنید منبع غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها است. این آنتی‌اکسیدان‌ها عمدتاً در پوسته قهوه‌ای مغز جمع می‌شوند. تحقیق‌ها نشان می‌دهند که مصرف روزانه بادام سنگی می‌تواند استرس اکسیداتیو را کاهش دهد.
محتوای ویتامین E در بادام سنگی آنید می‌تواند به کاهش ریسک بیماری‌های قلبی و آلزایمر کمک کند. همچنین، وجود کارنیتین‌آل و ریبوفلاوین در این ماده موجب بهبود عملکرد مغز و رشد سلول‌های عصبی می‌شود.
نتیجه‌گیری درباره بادام سنگی آنید
با توجه به خواص بالا و ارزش غذایی بادام سنگی آنید، این محصول می‌تواند گزینه‌ای عالی برای بهبود رژیم غذایی شما باشد. مصرف منظم بادام سنگی آنید به حفظ سلامت و رفاه شما کمک خواهد کرد.
| وزن بسته‌بندی: | 300 گرم |
|---|---|
| ابعاد بسته‌بندی: | 10x10x11 سانتی‌متر |
| شماره پروانه بهداشت: | 1026742818 |
| ارگانیک: | بله |
| سایر توضیحات: | نکات داروئی بادام خام و بوداده فاقد سدیم است و برای افرادی که سابقه‌ی فشارخون بالا دارند می‌تواند انتخاب بسیار مناسبی باشد. همچنین بادام یک ماده مغزی و کم کربوهیدرات است. بادام درختی به دلیل داشتن چربی های غیر اشباع (چربی های سالم) برای سلامت قلب نیز بسیار مفید است. بادام درختی بر افزایش عملکرد شناختی و کاهش استرس اکسیداتیو در بدن نیز مؤثر است. مزایای استفاده کنترل و تنظیم فشار خون کاهش کلسترول منفی خون غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها ایده‌آل برای دوران رژیم غذایی رفع کم خونی مینور مفید برای درمان زخم روده ها و مثانه و اسهال بهبود عملکرد مغز و پیشگیری از آلزایمر مصرف آن به کنترل سطح قند خون کمک می‌کند کاهش ریسک سکته قلبی مقوی معده تقویت کننده نیروی جنسی طریقه مصرف از بادام می‌توان در انواع آجیل مخلوط به صورت خام یا بوداده استفاده کرد و یا از آن برای تهیه‌ی شیر بادام، روغن، کره، آرد یا کرم بادام استفاده کرد. منع مصرف مصرف بادام درختی نیز مانند هر ماده‌ی غذایی دیگر می‌تواند با عوارض و مشکلاتی همراه باشد. افرادی که دارای مشکلات کلیوی یا کیسه صفرا هستند لازم است از خوردن بادام خودداری کنند و یا بهتر است پیش از مصرف با پزشک خود مشورت کنند. این آجیل حاوی اگزالات است و دریافت مقادیر بالای اگزالات می‌تواند باعث تبلورشود که با عوارض و مشکلات دیگری همراه است. خوردن زیاده از حد این آجیل مغذی بعلاوه می‌تواند باعث افزایش سطح چربی بدن شود. بادام درختی در عین سالم بودن، کالری زیادی دارد و دریافت بیش از حد کالری می‌تواند باعث افزایش وزن شود که به نوبه‌ی خود فاکتور خطری برای ابتلا به بیماری‌های مختلفی از جمله دیابت نوع 2 و بیماری‌های قلبی و عروقی است. |
