معرفی اجمالی
آجیل جیبی بادام لعابی آنید - ویژگی‌ها و مزایا
آجیل جیبی بادام لعابی آنید با وزن 140 گرم، انتخابی سالم و مغذی برای تقویت بدن و حفظ سلامتی است. این آجیل یکی از محبوب‌ترین انواع بادام درختی است که به دلیل خواص تغذیه‌ای و طعم لذیذش در جوامع مختلف شناخته شده است.
ترکیبات مغذی آجیل جیبی بادام لعابی آنید
ماده مؤثره 100 گرم بادام درختی محتوی:
- 576 کیلوکالری انرژی
- 69 گرم کربوهیدرات
- 2 گرم فیبر
- 22 گرم پروتئین
- 42 گرم چربی (بیشتر چربی‌های اشباع‌نشده)
- 2 میلی‌گرم ویتامین E
- 268 میلی‌گرم منیزیم
- 285 میلی‌گرم منگنز
همچنین، بادام درختی شامل مقادیر قابل‌توجهی از مس، ویتامین B2 (ریبوفلاوین) و فسفر است.
سلامت قلب و مغز با آجیل جیبی بادام لعابی آنید
آجیل جیبی بادام لعابی آنید به‌عنوان منبعی غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها شناخته می‌شود که این ویژگی بیشتر در پوسته قهوه‌ای رنگ بادام متمرکز شده است. افرادی که به‌طور منظم بادام مصرف می‌کنند، کاهش محسوسی در استرس اکسیداتیو و فعالیت رادیکال‌های آزاد را گزارش داده‌اند.
علاوه بر این، بادام درختی حاوی مقدار زیادی ویتامین E است که مصرف آن به کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، سرطان و آلزایمر مرتبط است.
نقش آجیل جیبی بادام لعابی آنید در بهبود عملکرد مغز
بادام درختی محتوی دو ماده مؤثر به نام کارنیتین‌آل و ریبوفلاوین است که در رشد سلول‌های مغز مؤثر می‌باشند. همچنین، آمینو اسید فنیل‌آلانین در آن نقش مهمی در بهبود عملکرد ادراک مغز دارد.
نتیجه‌گیری
آجیل جیبی بادام لعابی آنید نه تنها طعمی خوشمزه دارد، بلکه حاوی مواد مغذی و خواص درمانی متعددی است که آن را برای مصرف روزانه مناسب می‌سازد. با انتخاب این محصول، می‌توانید از سلامتی خود بهره‌مند شوید و به بهبود عملکرد مغز و قلب خود کمک کنید.
| وزن: | 280 گرم |
|---|---|
| وزن بسته‌بندی: | 280 گرم |
| ابعاد بسته‌بندی: | 15x8x4 سانتی‌متر |
| شماره پروانه بهداشت: | 1026742818 |
| ارگانیک: | بله |
| سایر توضیحات: | نکات داروئی بادام خام و بوداده فاقد سدیم است و برای افرادی که سابقه‌ی فشارخون بالا دارند می‌تواند انتخاب بسیار مناسبی باشد. همچنین بادام یک ماده مغزی و کم کربوهیدرات است. بادام درختی به دلیل داشتن چربی های غیر اشباع (چربی های سالم) برای سلامت قلب نیز بسیار مفید است. بادام درختی بر افزایش عملکرد شناختی و کاهش استرس اکسیداتیو در بدن نیز مؤثر است. مزایای استفاده کنترل و تنظیم فشار خون کاهش کلسترول منفی خون غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها ایده‌آل برای دوران رژیم غذایی رفع کم خونی مینور مفید برای درمان زخم روده ها و مثانه و اسهال بهبود عملکرد مغز و پیشگیری از آلزایمر مصرف آن به کنترل سطح قند خون کمک می‌کند کاهش ریسک سکته قلبی مقوی معده تقویت کننده نیروی جنسی طریقه مصرف از بادام می‌توان در انواع آجیل مخلوط به صورت خام یا بوداده استفاده کرد و یا از آن برای تهیه‌ی شیر بادام، روغن، کره، آرد یا کرم بادام استفاده کرد. منع مصرف مصرف بادام درختی نیز مانند هر ماده‌ی غذایی دیگر می‌تواند با عوارض و مشکلاتی همراه باشد. افرادی که دارای مشکلات کلیوی یا کیسه صفرا هستند لازم است از خوردن بادام خودداری کنند و یا بهتر است پیش از مصرف با پزشک خود مشورت کنند. این آجیل حاوی اگزالات است و دریافت مقادیر بالای اگزالات می‌تواند باعث تبلورشود که با عوارض و مشکلات دیگری همراه است. خوردن زیاده از حد این آجیل مغذی بعلاوه می‌تواند باعث افزایش سطح چربی بدن شود. بادام درختی در عین سالم بودن، کالری زیادی دارد و دریافت بیش از حد کالری می‌تواند باعث افزایش وزن شود که به نوبه‌ی خود فاکتور خطری برای ابتلا به بیماری‌های مختلفی از جمله دیابت نوع 2 و بیماری‌های قلبی و عروقی است. |
