معرفی اجمالی
مشخصات محصول
فروشندگان
معرفی اجمالی
مروری بر کتاب فراتر از غم: مقابله با افسردگی و اضطراب
کتاب فراتر از غم: مقابله با افسردگی و اضطراب و بهره‌برداری بهتر از ژن‌های بد اثر ترز جانسون بورچارد، در سال 2010 منتشر شده و به بررسی چالش‌های افسردگی و اضطراب می‌پردازد.
تجربیات شخصی و راهکارها در کتاب فراتر از غم
نویسنده با به اشتراک گذاشتن تجربیات شخصی خود، راهکارهایی عملی برای مدیریت و کنترل افسردگی و اضطراب ارائه می‌دهد. این کتاب به‌ویژه برای افرادی که در تلاش برای مقابله با این اختلالات هستند، بسیار مفید است.
ترکیب درمان‌های دارویی و طبیعی
در کتاب فراتر از غم، ترز جانسون بورچارد به بررسی ترکیب درمان‌های دارویی و روش‌های طبیعی می‌پردازد. این روش‌ها شامل:
- مراقبه
- تغذیه سالم
نویسنده به خوانندگان کمک می‌کند تا علی‌رغم وجود ژن‌های ناپسند، زندگی سالم و با نشاطی را تجربه کنند.
الهام‌بخشی برای مبتلایان به افسردگی و اضطراب
کتاب فراتر از غم منبعی الهام‌بخش برای افرادی است که در مسیر مبارزه با افسردگی و اضطراب قرار دارند و به دنبال بهبود کیفیت زندگی خود هستند.
مشخصات
| نویسنده: | Therese Johnson Borchard |
|---|---|
| ناشر: | Center Street |
| شابک: | 9781599951560 |
| موضوع: | مقابله با افسردگی و اضطراب |
| قطع: | رقعی |
| نوع جلد: | شومیز |
| نوع کاغذ: | تحریر |
| تعداد صفحه: | 288 |
| گروه سنی: | بزرگسال |
| وزن: | 288 گرم |
