کتاب A Mystic Garden اثر جمعي از نويسندگان انتشارات BlueBridge

معرفی کتاب A Mystic Garden از تألیف جمعی از نویسندگان انتشارات BlueBridge

کتاب A Mystic Garden راهی مفید برای بهبود آگاهی و توجه به روانشناسی و بهزیستی را ارائه می‌دهد. این اثر در 2020 منتشر شده و شامل تمرین‌ها و تکنیک‌هایی است که به شما کمک می‌کند تا به سلامت روان و شادکامی دست یابید.

کتاب A Mystic Garden: تمرکز باز و بهزیستی بهینه

این کتاب نوشته لس فهمی، سوزان شور فهمی و مارک بورگارد بوده و بر اساس متد علمی "تمرکز باز" طراحی شده است. هدف اصلی آن، ارتقاء آگاهی و توجه حسی در زندگی روزمره افراد است.

ویژگی‌های کتاب A Mystic Garden

• رویکرد علمی و عملی به افزایش توجه و آگاهی
• تمرینات متنوع برای بهبود سلامت روان
• نویسندگان معتبر با تجربه در زمینه روانشناسی
• فراهم‌سازی پیش‌نیازهای شادابی و بهزیستی فردی

کتاب A Mystic Garden: فرایند یادگیری

کتاب A Mystic Garden با ارائه تمرینات ساده و کاربردی، شما را در دستیابی به حالت آگاهی مداوم و بهینه هدایت می‌کند. این تمرین‌ها برای هر فردی قابل اجرا هستند و می‌توانند در زندگی روزمره گنجانده شوند.

نتیجه‌گیری در مورد کتاب A Mystic Garden

کتاب A Mystic Garden، ابزاری ارزشمند برای افرادی است که به‌دنبال بهبود کیفیت زندگی و افزایش شادکامی هستند. با استفاده از روش‌های ارائه شده در این کتاب، می‌توانید به درک بهتری از خود و محیط اطرافتان دست یابید.