معرفی اجمالی
کتاب The 4-Hour Body: راهکاری برای بهینه‌سازی زندگی
کتاب The 4-Hour Body اثر Timothy Ferriss یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌های نیویورک تایمز است که به بررسی روش‌های موثر برای رسیدن به بهترین نتایج با کمترین تلاش می‌پردازد.
مزایای کتاب The 4-Hour Body
این کتاب شامل پرسش و پاسخ‌های جالبی است که شما را در یافتن پاسخ‌هایی برای بهبود کیفیت زندگی یاری می‌کند. برخی از مهم‌ترین مزایای این کتاب به شرح زیر است:
- احیای استعدادهای بالقوه در شش ماه
- ارتقای قدرت بدنی با حداقل تلاش
- راهنمایی برای لاغری آسان و مؤثر
- استراتژی برای حداکثر تمرینات ورزشی در هفته
- نکات برای دستیابی به اهداف شخصی
شیوه‌های ارائه شده در کتاب The 4-Hour Body
در این کتاب، Timothy Ferriss به معرفی روش‌هایی می‌پردازد که به شما کمک می‌کند تا به راحتی و با صرف زمان کمتر، به آنچه می‌خواهید دست یابید. این شیوه‌ها شامل تمرینات و برنامه‌های غذایی ساده‌ای هستند که می‌توانید به آسانی در زندگی روزمره خود پیاده کنید.
کتاب The 4-Hour Body به شما کمک می‌کند تا با استفاده از تجربیات و یافته‌های علمی، راهکارهایی کاربردی برای دستیابی به بهترین نتایج ارائه دهد. اگر به دنبال بهبود کیفیت زندگی و ارتقای جسمانی‌تان هستید، این کتاب می‌تواند راهنمای مناسبی برای شما باشد.
| نویسنده: | Timothy Ferriss |
|---|---|
| ناشر: | تازه ها |
| شابک: | 9780307463654 |
| موضوع: | چگونه می‌توان به سادگی قدرتمند شد |
| قطع: | رقعی |
| نوع جلد: | شومیز |
| نوع کاغذ: | تحریر |
| تعداد صفحه: | 608 |
| گروه سنی: | بزرگسال |
| وزن: | 608 گرم |
| سایر توضیحات: | کتاب زبان اصلی |
فروشندگان
