کتاب The Ultimate Nutrition Bible اثر Matt Gallant,Wade T. Lightheart انتشارات Hay House LLC

(The Ultimate Nutrition Bible: Easily Create the Perfect Diet that Fits Your Lifestyle, Goals, and Genetics) (کتاب نهایی تغذیه: به راحتی رژیم غذایی مناسب با سبک زندگی، اهداف و ژنتیک خود را بسازید) این کتاب جامع و کاربردی در سال 2023 توسط Matt Gallant (متیو گالانت) و Wade T. Lightheart (ويد تي. لايتهارت) متخصصان برجسته در حوزه تغذیه و سلامت تألیف شده است. نویسندگان در این اثر ارزشمند، راهنمایی‌های دقیق و قابل اجرایی را در اختیار مخاطبان قرار می‌دهند تا بتوانند با در نظر گرفتن شرایط فردی از جمله سبک زندگی، اهداف و زمینه ژنتیکی، یک برنامه غذایی کاملاً سفارشی و بهینه برای خود طراحی کنند. آنها عوامل مؤثر بر سلامت بدن را به طور همه‌جانبه مورد بررسی قرار داده و راهکارهایی را برای تنظیم دریافت مواد مغذی، انرژی و ترکیبات غذایی ارائه می‌نمایند. این راهنمای تخصصی که براساس آخرین یافته‌های علمی و پژوهشی نگارش یافته، توسط سازمان‌های معتبر بهداشتی و درمانی مورد تأیید قرار گرفته است. نویسندگان با هدف کمک به بهبود سلامت و کیفیت زندگی افراد، تلاش کرده‌اند تا مطالب و دستورالعمل‌های ارائه شده در این کتاب، برای تمامی گروه‌های سنی و وضعیت‌های جسمانی قابل بهره‌برداری باشد.