من استرس دارم اماآن راکنترل می کنم اثردکترمحمدقهرمانی

کتاب من استرس دارم اما آن را کنترل می‌کنم

کتاب "من استرس دارم اما آن را کنترل می‌کنم" نوشته دکتر محمد قهرمانی، به شما کمک می‌کند تا استرس را شناسایی و مدیریت کنید.

فهم استرس و واکنش‌های انسانی

استرس واکنشی طبیعی است که انسان‌ها به اتفاقات زندگی نشان می‌دهند. این واکنش می‌تواند در رفتار، جسم، ذهن و عواطف ما بروز کند. اگر شما یا یکی از عزیزانتان علائم استرس را تجربه می‌کنید و در کنترل آن با چالش‌هایی مواجه هستید، این کتاب می‌تواند راهگشا باشد.

کتاب من استرس دارم اما آن را کنترل می‌کنم

این کتاب دومین اثر از مجموعه کتاب‌های خودیاری دکتر قهرمانی است. با بیانی ساده و قابل فهم، مطالب کاربردی و راهبردی در خصوص مدیریت استرس ارائه شده است. این اثر شامل کاریکاتورهای جذاب است که به افزایش تنوع و جذابیت کتاب کمک می‌کند.

چاپ موفقیت‌آمیز و رضایت کاربران

به دلیل استقبال چشمگیر خوانندگان، این کتاب به چاپ دوم خود در تیراژ ۱۰۰۰۰ نسخه رسیده است. پیشنهاد می‌کنیم با خواندن این کتاب، مهارت‌های لازم برای کنترل استرس را بیاموزید و به زندگی خود نظم و آرامش بیشتری ببخشید.