معرفی اجمالی
کتاب یوگا در محل کار اثر بهارات تاکور: راهی به سوی افزایش سلامت و کارآمدی
کتاب یوگا در محل کار اثر بهارات تاکور، یک منبع ارزشمند برای افرادی است که به دنبال بهبود سلامت جسمی و روحی در محیط کار هستند. این کتاب با ارائه راهکارهایی ساده و عملی، به خوانندگان کمک می‌کند تا از تکنیک‌های یوگا برای کاهش استرس و افزایش تمرکز استفاده کنند. نویسنده با تسلط بر تکنیک‌های یوگا، مدل‌ها و تمریناتی را معرفی می‌کند که به‌راحتی و بدون نیاز به تجهیزات خاص، در محل کار قابل انجام‌اند.
ویژگی‌های کتاب یوگا در محل کار اثر بهارات تاکور
- نویسنده: بهارات تاکور
- انتشارات: ذهن زیبا
- موضوع: یوگا و wellness در محیط کار
- زبان: فارسی
کتاب یوگا در محل کار اثر بهارات تاکور، نه تنها به بهبود کیفیت زندگی کاری کمک می‌کند، بلکه منجر به افزایش خلاقیت و بهره‌وری کارکنان نیز می‌شود. با توجه به زندگی مدرن و تنش‌های روزمره، این کتاب به عنوان یک راهنما در انتخاب تکنیک‌های مؤثر برای ایجاد تعادل بین کار و زندگی شخصی معرفی می‌گردد. با مطالعه و اجرای محتویات این کتاب، شما می‌توانید محیط کار را به فضایی مثبت و مثمر و ثمر تبدیل کنید.
خلاصه‌ای از کتاب یوگا در محل کار اثر بهارات تاکور
این کتاب شامل دوره‌های آموزشی، تمرینات تنفسی و محرک‌های ذهنی است که می‌تواند به سلامتی روحی و جسمی شما در محل کار کمک کند. با بهره‌گیری از راهکارهای بیان‌شده در کتاب یوگا در محل کار اثر بهارات تاکور، می‌توانید به خوبی با چالش‌های روزمره مقابله کنید و تجربه کاری بهتری داشته باشید.
جهت خرید و بررسی سایر مشخصات این کتاب، ادامه مطالب را مرور کنید و اطلاعات بیشتری از دیگر فروشندگان به‌دست آورید.
| نویسنده: | بهارات تاکور |
|---|---|
| مترجم: | سوسن عبدالرضایی،ندا رسولی نراقی |
| ناشر: | ذهن زیبا |
| شابک: | 9786007801888 |
| رده‌بندی کتاب: | پزشکی و بهداشت و سلامت (تکنولوژی و علوم کاربردی و مهندسی) |
| قطع: | رقعی |
| نوع جلد: | شومیز |
| تعداد صفحه: | 112 |
| وزن: | 136 گرم |
