کتاب نمی گذارم کسی اعصابم را بهم بریزد اثر آلبرت آلیس وآرتور لانگ انتشارات شیرمحمدی

گاهیاوقات عواملی مانند یک اتفاق ، کار ، تصمیم ، تغییر ، بحران ، مشکل یا عدم اطمینان موجب بهم ریختن اعصابمان می شود .این کتاب روش های خاص و واقع بینانه ای را در اختیارتان می گذارد تا مانع از این شوید که دیگران یا موضوعات مختلف دکمه اعصابتان را بفشارند .در این کتاب از مباحث نظری و روانشناختی خرافی ، غیر ملموس و ساده و همچنین روش مثبت اندیشی سطحی خبری نیست . بلکه شامل مجموعه ای از مهارت های بسیار خاص است که وقتی دیگران و موضوعات مختلف باعث فشرده شدن دکمه اعصابتان میشوند نوع واکنش شما را در مسیر درستی قرار می دهد . هدف این کتاب این است که به شما نشان دهیم چطور می توانید زندگی ، فعال ، پرشور با نشاط و حتی متوقعی داشته باشید و قربانی تلاش های خودتان نباشید . ما مجموعه ی قدرتمندی از مهارت ها را به شما آموزش می دهیم تا مدیران ، همکاران ، همسران ، کودکان ، والدین ، همسایه ها ، دوستان و عزیزان و سایر کسانی که هر روز با آنها سروکار دارید دیگر نتوانند اعصابتان را بهم بریزند.