معرفی اجمالی
مشخصات محصول
فروشندگان
معرفی اجمالی
کتاب How to Calm Your Mind: راهی برای کاهش اضطراب و افزایش بهره‌وری
کتاب How to Calm Your Mind: Finding Presence and Productivity in Anxious Times اثر Chris Bailey، منبعی مؤثر برای افرادی است که به دنبال کاهش اضطراب و بهبود وضعیت روانی خود هستند.
معرفی کتاب How to Calm Your Mind
این کتاب که در سال 2020 توسط انتشارات Penguin Random House منتشر گردیده، به شما کمک می‌کند تا به راحتی به حالت فعالیت و حضور ذهن برسید.
هدف کتاب How to Calm Your Mind
- کاهش اضطراب و استرس در زندگی روزمره
- افزایش توجه و تمرکز بر کارهای مهم
- ارتقاء احساس آرامش و بهبود بهداشت روانی
دلایل خرید کتاب How to Calm Your Mind
Chris Bailey به عنوان یکی از نویسندگان برجسته در زمینه مدیریت زمان و بهبود عملکرد، در این کتاب تجارب و استراتژی‌هایی را ارائه می‌دهد که می‌تواند به شما در دستیابی به بهترین نتایج در کارتان کمک کند.
این کتاب همچنین نقش بستر یادگیری و رشد شخصی را در زندگی افراد مطالعه می‌کند و می‌تواند یکی از منابع ارزشمند برای هر فردی باشد که به دنبال تغییر و بهبود در زندگی خود است.
مشخصات
| نویسنده: | Chris Bailey |
|---|---|
| ناشر: | Penguin Life |
| شابک: | 9780593298510 |
| موضوع: | مدیریت اضطراب و بهبود بهداشت روانی |
| قطع: | رقعی |
| نوع جلد: | شومیز |
| نوع کاغذ: | تحریر |
| تعداد صفحه: | 288 |
| گروه سنی: | بزرگسال |
| وزن: | 288 گرم |
