کتاب صندلی برای یوگا اثر دکترایال شیفرونی

معرفی کتاب صندلی برای یوگا: اثر دکترایال شیفرونی

کتاب «صندلی برای یوگا» نوشته «دکترایال شیفرونی» یک منبع جامع برای درک اصول و مفاهیم یوگا می‌باشد. این کتاب توسط «الهام روحیان» و «ساناز برهانی» ترجمه شده است و در نشر «چیمن» به چاپ رسیده است.

مفهوم یوگا در کتاب صندلی برای یوگا

یوگا به عنوان یک ورزش جسمی و روانی (فکری) از دیرباز در شبه‌قاره‌ی هند به وجود آمده است. ریشه‌یابی دقیق این ورزش و مشخص کردن خالق آن، غیر ممکن به نظر می‌رسد. چرا که تاریخ شکل‌گیری یوگا به زمان‌های بسیار دور برمی‌گردد.

• یوگا به معنای "کنترل کردن" است.
• علم کنترل امواج فکر و مهار قوای ذهن را شامل می‌شود.
• تسلط بر توان بالقوه خود را هدف قرار می‌دهد.

فایده‌های مطالعه کتاب صندلی برای یوگا

این کتاب نه تنها به معرفی یوگا می‌پردازد بلکه به شما ابزارهایی را ارائه می‌دهد تا با استفاده از یوگا، زندگی‌تان را به یک سطح بالاتر ببرید. مطالعه این کتاب می‌تواند درک عمیق‌تری از شیوه‌های مختلف یوگا و تأثیرات آن بر ذهن و جسم فراهم آورد.