تخته تعادلی مدل golden_2021

دیسک تعادل یک بالشتک است که می تواند در تمرینات تناسب اندام به عنوان پایه ای برای تمرینات بدن، تعادل و کشش استفاده شود. کوشن بال برای تمرینات حفظ تعادل در پیلاتس، یوگا و کراس فیت بسیار کارایی دارد. همچنین به نام های مختلفی مانند: دیسک پایداری، دیسک لرزان، بالشتک تعادل، کوشن بال، توپ تعادل، بالانس کوشن نیز شناخته می شود. این دیسک های باد شده همچنین در تمرینات توانبخشی برای کمک به افراد جهت بازیابی حس حرکتی و عضلانی و نیز تمریناتی مخصوص سالمندان که می خواهند تعادل خود را حفظ یا بهبود بخشند، قابل استفاده است. سومین کاربرد دیسک تعادل به عنوان بالشتک صندلی برای نشستن فعال است، مشابه استفاده از توپ ورزشی به عنوان صندلی، مخصوصا برای کسانی که تایم زیادی از روز خود را مجبور به نشستن هستند، این توپ تعادل از کمردرد و خستگی عضلات پشت جلوگیری می کند.این دیسک های باد شده همچنین در تمرینات توانبخشی برای کمک به افراد جهت بازیابی حس حرکتی و عضلانی و نیز تمریناتی مخصوص سالمندان که می خواهند تعادل خود را حفظ یا بهبود بخشند، قابل استفاده است. سومین کاربرد دیسک تعادل به عنوان بالشتک صندلی برای نشستن فعال است، مشابه استفاده از توپ ورزشی به عنوان صندلی، مخصوصا برای کسانی که تایم زیادی از روز خود را مجبور به نشستن هستند، این توپ تعادل از کمردرد و خستگی عضلات پشت جلوگیری می کنددر مقایسه با سایر مواردی که برای ورزش یا نشستن بی ثباتی ایجاد می کنند، مانند بوسوبال و تخته تعادل، کوشن بال ارزان و قابل حمل آسانتر است. تمیز کردن و نگهداری آنها نیز چه برای ورزش و چه برای نشستن راحت تر است