کتاب Dial It Down اثر جمعي از نويسندگان انتشارات BookBaby

کم کردن تنش: رویکردی برای مقابله با استرس پس از سانحه در جانبازان، نجات‌دهندگان، کادر درمان و دیگران در این دنیای پرتلاطم (نام کتاب به فارسی) نوشته جودیت کیمبال و جودیت گینکه کیمبال (نام نویسندگان)، این کتاب (Dial It Down: A Wellness Approach for Addressing Post-Traumatic Stress) که در سال 2021 منتشر شده، راهکارهایی عملی برای مدیریت استرس پس از سانحه در افرادی که با تروما مواجه شده‌اند، ارائه می‌دهد. نویسندگان با تاکید بر تن‌درمانی و رویکرد سلامت‌محور، تمرین‌ها و تکنیک‌هایی برای تنظیم سیستم عصبی، کاهش اضطراب و بهبود کیفیت زندگی معرفی می‌کنند. کتاب با زبانی صمیمی به خوانندگان کمک می‌کند تا امیدوار باشند و روش‌های سازگاری سالم را فرا بگیرند.